那你在同房以后，如果是懷孕了沒有吃葉酸，之前備孕的話，也是不要恐慌的，我們可以在懷孕以后繼續吃葉酸來補充身體，不過想要有一個孕育優質寶寶的過程的話，最好在懷孕前三個月和懷孕，后面三個月都要堅持的吃葉酸，還要根據醫生對身體的檢查情況進行適當的調整，那今天小編就來跟大家分享一下，為什么孕婦在懷孕前后一定要吃葉酸。
具體的解答如下;
1、孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形,另外還可引起早期的自然流產。
2、醫學研究表明,0.4毫克葉酸有助于預防胎兒神經管畸形,葉酸的服用時間一般是從準備懷孕開始到哺乳期。備孕期及懷孕前三個月每天需要補充的葉酸量為0.4mg,用于預防胎兒神經管畸形。
3、很多人懷孕是意外懷孕,但是也有計劃的懷孕,因此前兩個多個月沒有服用葉酸關系不是很大,因為平時日常生活中飲食水果中也是有一定的葉酸成分,只要營養跟上,不會有太大的問題。待懷孕三個月的時候,建議服用0.4mg葉酸多維,補充葉酸的同時補充多種維生素及礦物質,以滿足胎兒發育對營養的需求,所以孕婦一定要吃葉酸片。
4、但是孕后三個月一般不需要再額外補充葉酸片,只要適當吃點富含葉酸的食物就好了,除非有醫生的特別指示。因為長期服用過多葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育。
對于吃葉酸的原因，我們的葉酸孕婦在這一個特殊的階段是比常人的需求高出34倍的，所以我們為了胎兒的器官和胎盤的形成，關鍵時期需要利用和一些外界的補充方式來讓我們的胎兒發育更好，避免出現一些早期的流產現象等等的情況，一般懷孕三個月以后，我們只需要吃一些富含葉酸的食物就好，不用再繼續吃葉酸的葉酸，在早飯后即可服用葉酸對胃有一定的刺激作用，所以飯后半小時即可吃。
