檸檬汁是新鮮青檸檬壓榨的液汁，其味極酸，并伴隨淺淺的苦澀味和香味兒。檸檬汁為常見健康飲品，也是上等調味料，常見于歐式菜式和中式點心的制做。
檸檬汁含有維生素b21、維生素b22、維生素b3、維他命C、糖原、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素。
藥效作用層面，檸檬汁具備化痰止咳、生津止渴健脾胃、改進身體血液循環系統、降膽固醇、防止心腦血管疾病、提高免疫力等作用。除此之外，檸檬汁也有去斑護膚的作用，常常服用會讓皮膚細致光滑。
飲食搭配層面，發燒感冒、缺鐵性貧血、血壓高、糖尿病患者、骨質疏松癥、結石病人宜適當服用。可是胃及十二指腸潰爛和胃酸反流者禁吃;檸檬汁做為飲品食用應忌一次過多。
此外，檸檬汁也可用以烹制中，檸檬汁能合理緩解食材的腥味兒及食材自身的臭味，它也可以降低原材料中維他命C的外流。檸檬汁用以調料時，一般1～2湯勺。
刮痧在我們民間是比較流行的，這是一種傳統的中醫治療手段，它不僅可以治療各種肝火旺盛的情況，而且對于調整身體狀況也有很好的保健效果，目前國內養生館美容院很多都會采取刮痧的手法來進行局部減肥，這種減肥方式可以通過經絡的運行來排除體內的毒素，降低脂肪的形成概率，減肥效果還是非常不錯的。刮痧手法有十幾種，其
止汗噴霧為什么這么冰 止汗噴霧的化學成分主要含鋁鹽及鋯，可阻塞和破壞汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。其主要成分為鋁鹽，透過鋁鹽中鋁分子的涂抹，可堵住人體汗管出口，鋁鹽噴在身上會讓我們感覺很冰。止汗噴霧噴哪里 止汗噴霧一般噴在腋下、脖頸、大腿內側等出汗多的部位。使用之前需要搖勻產品，然后在距離身體十厘米處
2018年10月17日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！日常養生1、冬季減肥方法甩脂變瘦看得見2、抽脂減肥價格一覽表3、減肥藥排行榜前10名（淘寶熱賣產品）4、最快最有效的減肥方法？5、哥本哈根減肥法食譜6、鄭多燕減肥餐鄭多燕減肥食譜兩性健康1、科學揭秘清晨同房好不好2、女人做這些會讓男人疏遠你美食菜譜1、金秋十月這七種食物千萬別錯過美容護膚1、面部長痘如何進行祛痘護理【健康語】飯養人
紅糖這樣吃養生又美容 1、生姜紅糖水材料：生姜、紅糖。做法：生姜洗凈之后切絲，鍋內加清水煮沸之后放進姜絲與適量紅糖，等到再次煮沸之后即可飲用。功效：生姜紅糖水不僅可以用來抵御寒冷，還是很多女性用來緩解痛經的好幫手，建議女性們在生活中可以多喝一點生姜紅糖水，長期堅持下來你會發現痛經的癥狀減輕了。
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