1、上班族怎么保養皮膚
1.1、上網前涂上護膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。
1.2、上網后潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護膚品。
1.3、平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。
1.4、上網后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
2、上班族保養皮膚的誤區
2.1、秋冬不防曬
很多人“只有夏天防曬”,理由是秋冬季節紫外線照射不強烈。實際上完全錯了!尤其是亞健康狀態的敏感肌膚,即使是短暫的日曬也可能引起毛細血管擴張破裂。
2.2、溫熱水洗臉
敏感或膚質較薄的肌膚最怕過熱的溫度引起毛細血管充血,所以這樣的膚質無論冬夏最好都用涼水洗臉,至少不要超過正常體溫。
2.3、起屑忙去角質
天冷干燥,如果你發現皮膚翹皮起皮,千萬不要用磨砂去角質的方式來去除死皮,而是要趕緊補水保濕。
3、上班族喝什么茶保養皮膚
3.1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的,含有豐富的茉莉精油,泡開一杯茉莉花茶,會問道一股特別濃郁的芬芳,常喝茉莉花茶,不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙,還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
3.2、玫瑰茶
玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類,一般都是大馬士革玫瑰比較多,也有薔薇花茶,顏色有大紅到紫紅不同選擇,品茶時,香味是很幽深的,長期喝玫瑰花茶,皮膚不僅可以變得白皙,還會很紅潤有光澤。
3.3、檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶,這種茶每天喝一杯就可以了,不需要多喝,多喝可能會引起胃酸過度,造成胃疼,也容易灼傷咽喉,腐蝕牙齒,每天一杯,最好是早上起床時候喝掉,更容易發揮美白的功效。
1、海帶
海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物堿性,常吃能夠調節血液中的酸堿度,降低血脂和調節膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂。食用方法:在購買海帶的時候,那些顏色鮮艷、質地脆硬的,一般都是化學加工過,不能夠食用
2、西紅柿
西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高
3、大豆
大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,還會產生一定量的維生素c,維生素C具有美白皮膚的作用。
1、香腸
香腸中含有的亞硝酸鹽是非常多的,并且還有其他的防腐劑和增色劑,這些物質對人體的肝臟都會造成很大的負擔,容易使皮膚出現暗黃和色斑的情況,并且對身體還有致癌的作用。
2、油炸食品
油炸食品中因為很多時候使用的油都是重復使用的,含有的致癌物質也是很多,并且這類食品還容易導致導致身體肥胖,使皮膚出現皺紋。
3、過量的酒精
酒其實只要適量飲用對人體是有很多好處的,但是如果喜歡酗酒的朋友,就會對肝臟產生很多的壓力,讓毛孔出現變大并且毛細序貫出現破裂。
4、咖啡
咖啡具有一定的利尿作用,長期飲用就會導致皮膚失去水分,更容易顯出皺紋。
