怕吃多了長胖、餐后血糖上升，很多人干脆選擇喝酒時(shí)不吃菜。日本北里大學(xué)北里研究所醫(yī)院糖尿病中心負(fù)責(zé)人山田悟近日表示，這樣的人也許會(huì)逐漸變瘦，但健康會(huì)嚴(yán)重受損。
“喝酒時(shí)，一定要搭配下酒菜，這樣才能避免餐后血糖驟降。”山田說。法國的飲食文化中，食物經(jīng)常和紅酒等搭配食用，這是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃其他東西，或大量、空腹飲酒，儲(chǔ)存的肝糖原耗竭之后會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖，即酒精性低血糖，嚴(yán)重者會(huì)造成昏迷。
為防止餐后血糖上升或低血糖，關(guān)鍵是選擇含糖少的下酒菜，如雞肉、豆腐等蛋白質(zhì)豐富的食品，以及橄欖油、堅(jiān)果、魚類等富含歐米伽3的食物。在喝酒前先攝取蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的油脂，可避免血糖劇烈波動(dòng)。
（趙可佳 編譯）
控制糖尿病是間歇性節(jié)食好，還是持續(xù)性節(jié)食好？中國科學(xué)院上海營養(yǎng)與健康研究所陳雁研究組新近給出的答案是：間歇性節(jié)食是一種有效的糖尿病營養(yǎng)干預(yù)手段。相關(guān)研究論文日前發(fā)表在國際學(xué)術(shù)刊物《營養(yǎng)與代謝》上。陳雁課題組博士生韋思穎等人利用檸檬酸、檸檬酸三鈉、鏈脲佐霉素（STZ）誘導(dǎo)的1型糖尿病小鼠模型和db/d
人民網(wǎng)北京10月10日電 （記者崔元苑）高血壓、糖尿病“兩病”患者用藥保障和醫(yī)保報(bào)銷又有利好！參加城鄉(xiāng)居民醫(yī)保并采取藥物治療的“兩病”患者，用藥為國家基本醫(yī)保用藥目錄內(nèi)的降血壓、降血糖藥品，以二級及以下基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)為依托，政策范圍內(nèi)支付比例要達(dá)到50%以上。完善“兩病”門診用藥的長處方制度，讓老百姓
受訪專家：北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 袁戈恒糖友的困擾，主要來自糖尿病引起的各種并發(fā)癥所帶來的威脅。近日歐洲糖尿病年會(huì)上有專家指出，男女糖友患上各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)并不相同。法國一項(xiàng)隊(duì)列研究對1470例2型糖尿病患者進(jìn)行長期隨訪，發(fā)現(xiàn)糖腎在男性中進(jìn)展更快，更易進(jìn)入需要透析或腎移植的終末期階段。據(jù)分
10月9日，國務(wù)院新聞辦公室召開國務(wù)院政策例行吹風(fēng)會(huì)，國家醫(yī)保局副局長陳金甫和國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局局長張宗久介紹《關(guān)于完善城鄉(xiāng)居民高血壓、糖尿病門診用藥保障機(jī)制的指導(dǎo)意見》的有關(guān)情況。該意見明確，城鄉(xiāng)居民高血壓、糖尿病“兩病”參保患者在二級及以下定點(diǎn)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)看門診開降壓藥、降糖藥，可進(jìn)行醫(yī)保報(bào)銷
據(jù)新華社北京10月8日電（記者 陳芳 屈婷 田曉航）參加城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)保的3億多高血壓、糖尿病患者日前迎來“利好”：其在國家基本醫(yī)保用藥目錄范圍內(nèi)的門診用藥，報(bào)銷比例將提高至50%以上。此前，我國多地已通過門診大病或慢病保障機(jī)制，減輕了一些病情嚴(yán)重、符合一定指征的高血壓、糖尿病患者的疾病負(fù)擔(dān)。但各地
隨著人們生活條件的變好以及生活習(xí)慣的不夠嚴(yán)謹(jǐn)其實(shí)近些年來很多人出現(xiàn)了糖尿病的情況，尤其是最近一段時(shí)間糖尿病越來越低齡化了這是我們不得不注意的一個(gè)方面，尤其是對于年輕人來說其實(shí)糖尿病是對他們的健康影響非常大的。患者有糖尿病的人對胰島素的作用和用途一定十分了解，因?yàn)橐葝u素的作用和用途對于糖尿病患者來說主
【熱搜現(xiàn)象】老人自創(chuàng)健身方法：頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……【專家解釋】一味進(jìn)行不科學(xué)的強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”，被網(wǎng)友們戲稱為搞
秋季，南瓜憑借其親民的價(jià)格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費(fèi)者們的喜愛，不僅可以用它炒菜，還可以用來煮粥。不少喜歡養(yǎng)生的朋友都青睞于這種食品豐富的營養(yǎng)價(jià)值，然而一些朋友也因?yàn)槠渲械奶鹞稉?dān)心其糖分過高。對于這種食品，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢？本文將為您講述南瓜有什么營養(yǎng)價(jià)值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜
這主要是因?yàn)椴糠秩巳洪L期面對電腦，且姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時(shí)，由于熒光屏過小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。另外，有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀
中新網(wǎng)西寧4月11日電 (孫睿)11日，青海省首家造血干細(xì)胞采集醫(yī)院——青海省婦女兒童醫(yī)院成功采集捐獻(xiàn)者干細(xì)胞，此次也是青海省首次進(jìn)行省內(nèi)非親緣造血干細(xì)胞采集，具有里程碑的意義。圖為采集現(xiàn)場。青海省紅十字會(huì)供圖據(jù)青海省紅十字會(huì)工作人員介紹，此次捐獻(xiàn)者是一名青海籍在校大學(xué)生，于2019年5月28日報(bào)名
閉口黑頭怎么去除 黑頭閉口粉刺怎么去除1、取兩根干凈的棉簽，使勁擠壓粉刺的兩側(cè)，直到粉刺中的線性分泌物排除干凈為止。每次擠完之后，還要換一根新的棉簽清理傷口，接著用有舒緩功能的爽膚水濕敷即可。2、黑頭導(dǎo)出液能夠軟化角質(zhì)、擴(kuò)張毛孔，從而使黑頭浮出，但是會(huì)對肌膚產(chǎn)生刺激。黑頭導(dǎo)出液的使用方法大致可以
中新網(wǎng)客戶端北京1月23日電(王禹)“游泳、健身，了解一下。”不知何時(shí)起，在街邊路口你總能聽到這樣的聲音。其背后除了…… 資料圖：夜間健身越來越受到市民的青睞。 中新社記者殷立勤中新網(wǎng)客戶端北京1月23日電(王禹)&
人類目前看手機(jī)的間隔僅6.5分鐘現(xiàn)代社會(huì)中，患手機(jī)依賴癥的人越來越多。人們平均每6.5分鐘就會(huì)看一眼手機(jī)，如果按普通人每天清醒時(shí)間為16個(gè)小時(shí)計(jì)算，那么人們一天要看150次手機(jī)。即使有些人的手機(jī)功能并不是那么先進(jìn)，他們也會(huì)頻繁地查看手機(jī)；普通人一天一般會(huì)接到、打出和漏掉22個(gè)電話，平均收到或發(fā)送23