潤肺，按壓甜美穴
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干燥寒冷的冬季，咽喉不適、咳嗽有痰的人群比較多。除了藥物對癥治療，中醫(yī)按摩方法也能起到緩解不適的作用，推薦大家按壓甜美穴。中醫(yī)認(rèn)為，位于手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)之間的甜美穴，有清肺解毒的作用，按壓時會促進(jìn)唾液分泌，對潤肺有好處。經(jīng)常抽煙的人群，也可按壓此穴。
取穴：手掌攤開，大拇指垂直下方有明顯凹陷處即是。
具體方法：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分鐘以上，至局部有酸脹感為佳。▲
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常做八件事，血管不添堵
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身體肥胖是打鼾嚴(yán)重甚至睡眠時呼吸暫停的風(fēng)險因素之一。美國一項最新研究顯示，舌頭肥大也與這類睡眠問題相關(guān)。美國有線電視新聞網(wǎng)10日報道，賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院研究人員為67名患者呼吸道做核磁共振成像，得出上述結(jié)論。這些患者均患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，且身體肥胖。他們在體重減輕10％后接受
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金針菇鮮蝦豆腐煲的做法 - 家常金針菇鮮蝦豆腐煲的做法非常簡單易學(xué)。如果金針菇鮮蝦豆腐煲怎么做好吃,金針菇鮮蝦豆腐煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文金針菇鮮蝦豆腐煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會金針菇鮮蝦豆腐煲的做法
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油性皮膚的人群看起來有光滿面的，容易滋生大量的青春痘，臉部有明顯的不適感，尤其是化了妝之后，幾分鐘左右就會花妝，如何改善油性皮膚呢。怎么改善油性皮膚？1、選擇合適的洗面奶洗面奶是護膚必不可少的產(chǎn)品，油性皮膚應(yīng)該選擇帶有水楊酸成分的洗面奶，能去除粉刺和老化角質(zhì)。不能盲目的選擇泡沫型的洗面奶，泡沫太強的