可口可樂、雪碧、七喜、美年達、芬達等碳酸飲料，由于含有二氧化碳，喝起來口感好，比喝白開水、礦泉水帶勁，還能醒神，因此 深受年青人的鐘愛。乃至一部分年青人把碳酸飲料當做了平時水份的關鍵來源于。

那么做對牙齒產生了極大的傷害！據付國祥表露：“我們在平時問診的全過程中，碰到許多碳酸飲料喝過多，造成牙本質損傷的病案。”

在諸多病案之中，上年問診的一位急診病人讓付國祥印象深刻：“上年我問診了一位25歲的急診病人張迪（化名），他是一個酷愛喝碳酸飲料的小伙兒。他跟我說，從工作中剛開始，每日也不喝開水和礦泉水，基礎只喝碳酸飲料，結果牙齒比較嚴重浸蝕。尤其是上邊的四顆門牙，牙本質早已比較嚴重損傷，正中間一部分都發黑了。”

這般比較嚴重的牙齒損害，治療費當然不低。付國祥告知新聞記者：“大家對張迪的牙齒開展了補牙齒，有4顆情況嚴重的地區，干了修補醫治，全部醫治花了近一萬元。根據這一慘重的病案，希望大伙兒引以為戒，不可以把碳酸飲料當水喝。”

喝飲料應當那么做

喝碳酸飲料怎么會損害牙齒？付國祥詳細介紹：“相關齲齒產生原理的科學研究試驗早已確認，牙釉質在酸的功效下產生融解，并造成鈣離子分散出去的必要條件是pH值小于4.5～5.5。碳酸飲料帶有碳酸、磷酸和檸檬酸，在其中磷酸和檸檬酸PH值為2-3，因此 他們會造成牙齒酸蝕癥。再加上飲品中含有糖份，糖被致齲菌發醇后造成的酸性物質，會造成齲齒，因而常喝碳酸飲料會傷害牙齒。”

碳酸飲料的確美味可口，尤其是炎炎夏日，來一杯加冰的可口可樂，真是是一種享有。怎么才能既享有美味可口又不損害牙齒呢？付國祥有四條提議：“最先碳酸飲料不可以做為關鍵生活用水，牙齒長期性被酸和糖包圍著，非常容易造成齲齒；次之喝碳酸飲料的情況下，最好是應用塑料吸管，降低牙齒和飲品的直接接觸，操縱好食用的時間和頻率；第三便是喝碳酸飲料的另外，最好吃一口飲品吃一口飯食，多吃化學纖維成份較多的食材，如苞米、大麥、西蘭花、

南瓜、大白菜等，這種食材能夠 協助牙齒消除碳酸飲料的成份，如果是獨立喝碳酸飲料，提議喝了以后漱口清潔；第四便是常常喝碳酸飲料、吃甜食的群眾，早中晚刷牙應該始終堅持，最好是按時到醫院門診口腔牙科查驗牙齒，牙齒的難題早發現早處理，不必像張迪那般牙齒損傷才進醫院門診，要多花錢不用說，還自身吃苦。”

刷牙也是有小技巧

每一個人每日必須早中晚刷牙，在刷牙全過程中有什么常見問題？想不到，不談不清楚，一問嚇一跳，刷牙確實也有許多不為人知的小技巧。

小技巧一：刷牙最好用含氟牙膏

最近幾年，由于新聞媒體對氟斑牙的報導，許多 人都降低乃至放棄了含氟牙膏的應用，事實上它是一種矯枉過正的個人行為。付國祥表明：“防止齲齒最有效的方法還是用含氟牙膏刷牙。必須留意的是小孩子應用不可以過多，三歲下列的小孩子，每一次刷牙含氟牙膏只有用小米粒大一點。也有便是含氟牙膏刷牙時泡沫塑料要吐出來，小孩子假如不容易吐泡沫塑料，就只有舍棄含氟牙膏。”

小技巧二：吃完甜品不可以馬上刷牙

一些對牙齒管理方法較為高度重視的群眾，會在小孩子吃完冰激凌、糖塊等甜品后，立刻刷牙對牙齒維護，事實上那么做是有誤的。付國祥表露：“人的唾沫是酸堿性的，吃完甜品，唾沫很多代謝，馬上刷牙很有可能會對牙齒有不好危害。提議是三十分鐘后才刷牙，第一時間能夠 先漱口清潔。”

小技巧三：刷牙運用巴氏刷牙法

絕大多數的群眾，刷牙的方法全是軟毛牙刷沾上美白牙膏以后，用物理學方法左右、上下往返刷，結果有時能量過大，造成牙齦腫痛出血等難題。

實際上那樣的難題能夠 防止，付國祥提議每一個群眾都學習培訓應用巴氏刷牙法：“巴氏刷牙法又被稱作水準晃動法，說白了便是用水準晃動的方法清理牙齒。這類刷牙方式 提議挑選軟毛牙刷，將軟毛牙刷與牙長軸呈45°角偏向根尖方位（上頜牙往上，下頜牙往下）。按牙床-牙交界處區，使刷毛一部分進到齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡量伸進鄰空隙內，用柔和的工作壓力，使刷毛在原點作前后左右方位短路線的水準晃動4~5次。晃動時軟毛牙刷挪動僅約1mm，每一次刷2～3個牙。每一次刷牙時間不少于一分鐘，以2-3分鐘為宜。不明白我講得話沒有關系，能夠 在網絡上檢索巴氏刷牙法的視頻開展學習培訓。”

昨天是第32個“全國愛牙日”，2020年的主題風格是“牙齒健康 全身上下身心健康”。

為了更好地掌握相關牙齒維護層面的健康知識，新聞記者前去市搶救醫療中心，訪談了口腔牙科負責人付國祥，并請他融合真正的病案，開展有關專業知識的科譜。（新聞記者 趙映驥）