9月20日是全國愛牙日，牙齒身心健康危害著我的身體身心健康。成人滿嘴牙齒在28至32顆中間，世衛組織倡導維護牙齒的“8020”方案，即80歲保存20顆作用牙。可是在中國，牙齒保養現況令人擔憂。北大牙科醫院口腔內部預防保健科負責人鄭樹國專家教授表明，有牙病別托著不治，由于牙病會在一點一點地推遲中，越來越嚴重。

怎樣發覺牙齒身心健康出現難題了？

假如發覺牙齦腫痛出血，這通常是人體在傳出預警信號，提醒牙齒健康情況早已并不是很理想化了。較為普遍的狀況是菌斑造成的牙齦發炎。這時候牙床處于初期表淺的發炎情況，根據維持口腔健康，及其一些簡易醫治（如潔治，也就是“潔牙”），會在一定時間內恢復過來。

也有一種是早已出現牙周炎的主要表現。牙齒在口腔內部之中如同樹木在土壤層中一樣，患牙周炎后，就如同樹根周邊的土壤層外流，牙根暴露出去，技術專業稱之為粘附缺失。假如出現這類狀況，就進度為牙周炎了。這時只靠用心刷牙早已不可以解決困難，務必歷經技術專業系統軟件的醫治才可以操縱發炎。

牙周病癥都一些預兆，最先，是牙齦腫痛出血。權威專家提示，刷牙的情況下假如發覺軟毛牙刷上黏了一些血漬，或是在咬iPhone、饃饃等食材時留有帶血的齒痕等，這通常提醒牙床很有可能出現發炎了。

此外，假如出現下列這種狀況，要需注意。比如忽然感覺牙齒咬東西沒有能量，或是牙齒出現松脫，出現不大好的一口氣。這全是人體在提示你：牙周情況不好了。提議盡快去技術專業定點醫療機構開展口腔檢查。

好好地刷牙能否護好牙周？

許多牙齒疾病的關鍵發病要素是牙菌斑。盡管根據合理的刷牙能夠 除去牙菌斑，可是并不可以將其徹底消除整潔。伴隨著菌斑持續產生，唾沫之中鈣和磷等礦物質成份會粘附其上，產生牙石。

有一部分牙石人眼由此可見，粘附在齦上，實際上也有非常一部分存有齦下，他們持續刺激性牙齦周邊的牙周機構，造成發炎。根據平時的刷牙，并不可以將其消除。

對于此事，潔牙是非常好的解決方案，它能夠 除去齦上的菌斑、牙石。

除此之外，針對齦下菌斑和牙石的除去，還必須系統軟件的牙周醫治。僅有合理去除開齦上和齦下的菌斑和牙石，才可以使牙周機構有一個非常好的修復自然環境，從而合理地處理牙周難題。

權威專家表明，一般軟毛牙刷和電動牙刷比起來，在除去牙菌斑的高效率上是沒有明顯區別的。許多臨床實驗都確認了這一點。應用一般軟毛牙刷，當把握了恰當的刷牙方式 后，一方面能夠 做到和電動牙刷一樣的菌斑除去實際效果。另一方面，刷牙的精細動作使手臂獲得鍛練，一舉多得。由此可見，把握恰當的刷牙方式 更加重要。

最先，在挑選軟毛牙刷時，盡可能選小刷頭軟毛牙刷——在刷牙時，更加靈便，特別是在非常容易進到不容易清理的位置，便于提升清理高效率。

次之，刷毛硬軟要適合。針對中老年而言，由于牙周病癥或是已出現牙齦退縮，牙根暴露，合適采用軟毛牙刷。而針對青少年兒童和少年兒童而言，刷牙時非常容易清理不及時，那麼這時候能夠 選刷毛稍硬一點的軟毛牙刷。

第三，刷毛頂尖要磨圓，對牙表層的損害會相對性較小。

最終，刷柄要地面防滑，可挑選合乎人體工學設計方案的樣式，更便捷持握。

每天刷牙蟲牙還會繼續找上門來？

蟲牙臨床醫學稱之為齲齒，產生的緣故關鍵有以下幾個方面。

第一是牙齒自身。有一部分人牙齒生長發育不理想化，非常容易被酸堿性等化學物質浸蝕，更容易得到齲齒。

第二是造成齲齒的病菌。口腔內部中病菌十分多，平常刷牙能夠 除去一部分，但事實上即便 把握了恰當的刷牙方式 ，也只有消除大概50%的牙菌斑。

第三是大家的日常飲食。有的人喜愛甜品、飲品，攝取很多糖份，在被口腔內部中的產酸病菌酵解全過程中造成酸性物質，從而浸蝕牙齒。

權威專家注重，齲齒的早期治療十分重要。牙齒表層的牙釉質很硬實，沒有神經系統遍布。當齲齒在初期時，只局限性在牙釉質表面，再用專用工具消除被浸蝕的一部分時，事實上人是覺得不上的。而假如醫治不立即，齲齒愈來愈深，蔓延到牙齒內部的牙髓，也就是大家常說的“牙神經”，再開展醫治，痛楚顯而易見。

有些人不以為然，感覺能夠 忍二天、吃點鎮痛藥，乃至用一些止疼“小偏方”。它是錯誤的，由于齲病這時候仍在進一步外擴散，一旦拓展到牙髓后，不但會產生痛疼，齲壞中的病原菌及其發炎的危害新陳代謝物質會進到毛細血管，伴隨著血液循環系統行走于全身上下各部，很有可能對心、腎、神經中樞系統軟件等造成危害，產生更比較嚴重的不良影響。

潔牙會讓牙縫變大嗎？

牙石產生后會慢慢擠壓牙齦退縮，占有牙間隙部位，當根據潔牙將牙石除去后，牙間隙再度空出去。但因為牙床先前早已膽怯，有些人乃至產生了牙根暴露，覺得上好像是潔牙后牙間隙增大。

實際上，根據消除牙石，是為原來遭受占用的牙周造就了修復室內空間，因此 單純性潔牙是不容易讓牙縫變大的。

潔牙根據超音波的工程爆破、振動功效，將牙石震碎，并根據水的清洗將其清除整潔。它對牙齒自身是沒有危害的。權威專家表述說，將牙齒根據超聲波潔治后，放進掃描顯微鏡下觀查，結果發覺牙表層并沒有導致損害。因而，到靠譜定點醫療機構按時潔牙，針對維持牙齒健康是很必須的。

智齒究竟該不該拔？

大部分人有4顆第三磨牙，便是一般 所指的智齒。權威專家覺得，假如智齒長出很理想化，看起來較為齊整，而且牙齒咬合關聯也很好，是能夠 保存的。

而一些長出一半的智齒，部位歪斜，造成周邊的牙床機構產生盲袋，食物殘留、病菌等非常容易沉積在其中，非常容易造成發炎、痛疼，或是對鄰近牙齒導致危害。這類狀況的智齒很有可能就需要拔掉了。提議出現智齒長出異常現象時，一定要去技術專業的定點醫療機構查驗就醫。

多長時間開展一次口腔檢查才好？

很多人每一年都是會開展常規體檢，實際上口腔內部也必須那樣的查驗。一些口腔內部初期病癥，外行人員難以發覺。根據按時開展技術專業查驗，能盡快發現問題。

對一切正常成人而言，一般每一年需開展最少一次口腔檢查。針對易患牙齒疾病的成人，例如有易患齲齒或牙周病癥的狀況，提議減少口腔內部定期維護的時間間隔，每一年開展2次口腔檢查。

對處在生長發育階段的少年兒童而言，人體轉變通常迅速，此外飲食結構和口腔內部清理習慣性也較成人更差，因而定期維護的周期時間要更短一些，一般提議每一年最少2次口腔檢查。對一些發育不全、易感牙齒疾病的小孩而言，很有可能每3個月就必須口腔檢查一次。

此外，針對備孕期的年青女性而言，口腔內部的健康問題還要在懷孕前盡早處理，便于懷孕期間更穩定、更健康，也更有利于未來小寶寶的成長發育。