睡眠好對預防疾病意義重大。美國《中風》期刊刊登的新研究建議，每晚7~8小時睡眠，防中風效果最好。
紐約大學醫學院研究人員調查分析了近29萬名成年人的中風發病情況，以及他們的生活方式、年齡、種族、每天睡眠時間、每日運動時間等。結果顯示，每晚睡眠7~8小時，每周保持3~6次運動，每次30~60分鐘，對預防中風益處最大。其中，每晚睡七八個小時可使中風危險降低25%，如睡眠超過8小時可導致風險增加146%，少于7小時則會導致中風風險增加22%。科學家分析認為，睡眠太多或太少都會降低睡眠質量，同時，紊亂的睡眠模式會損害記憶，刺激大腦血管收縮，中風危險隨之增大。
每晚保證7~8小時的睡眠還有其他益處：哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，每晚睡7~8小時可降低女性罹患2型糖尿病的風險；英國華威大學研究人員發現，每晚睡眠少于6小時或超過8小時會降低記憶力和決策能力。（金 也）
科學家首次觀察到黑猩猩捕食陸龜 科技日報北京5月27日電 （記者張夢然）據自然科研旗下《科學報告》日前發表的一篇動物行為研究論文，科學家報告了迄今已知的首次發現黑猩猩捕食折背龜的情況。 黑猩猩屬靈長目人科動物，人類的祖先與黑猩猩的祖先在大約500萬至600萬年前分家，走上各自獨立的演化道路。過去
記者從中國農業科學院5月24日舉行的科研進展通報會上獲悉，由該院哈爾濱獸醫研究所自主研發的非洲豬瘟疫苗取得了階段性成果：成功創制非洲豬瘟候選疫苗，實驗室研究結果表明，其具有良好的生物安全性和免疫保護效果。非洲豬瘟是由非洲豬瘟病毒感染家豬和各種野豬引起的一種急性、出血性、烈性傳染病，被稱作養豬業的“頭
說起中風，人們不陌生，但很多人沒有意識到，中風猶如體內潛藏的一顆炸彈，而不健康的生活方式、可能誘發中風的疾病等危險因素，隨時可能將“炸彈引爆”。5月25日是世界預防中風日。防控中風，我們還應做點啥？熬夜、快餐改不掉 年輕白領也“高危”腦卒中俗稱“中風”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不
抑癌蛋白p53靶向藥物PANDA，正式進入產品開發和臨床試驗階段。 芊燁 攝中新網上海5月23日電 (陳靜 朱凡 唐文佳)p53基因是人體重要的抑癌基因，它可以幫助正常細胞修復基因缺陷，防止癌癥發生；還可以使癌細胞凋亡，治療癌癥。記者23日獲悉，由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院盧敏研究員領銜的“
美國《中風》雜志刊登加拿大一項最新研究表明，中風幸存者由于身體活動受到明顯限制，其骨質疏松癥、骨折和跌倒的幾率會增加4倍，但大多數中風患者從未接受過骨質疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學內科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風幸存者展開了跟蹤研究
青蒿素等天然提取藥物因為來源特殊，一直很難像化學藥物那樣高效、大規模連續的生產。記者從中國科學院過程工程研究所獲悉，其研發的青蒿素綠色規模化生產工藝已成功應用，解決了制約相關產業發展的關鍵技術問題。青蒿素是有效治療瘧疾的天然成分。我國科學家屠呦呦團隊將之從植物中成功提取出來后，相關藥物開發相繼開展。
中新網北京4月30日電 (戴欣)日前，解放軍總醫院第五醫學中心全軍中醫藥研究所與中南大學湘雅醫院臨床藥理研究所合作，首次發現何首烏誘發特異質肝損傷的易感基因，研究成果發表在國際肝病頂級雜志《肝臟病》。討論藥物毒性高通量評價結果。 戴欣 攝這一發現表明，何首烏僅對極少數特定人群有肝損傷風險，但對絕大
我國科學家取得乳腺癌研究新進展 新華社北京4月29日電(記者田曉航)由中國人民解放軍總醫院第五醫學中心江澤飛教授領銜的“西達本胺聯合依西美坦治療激素受體(HR)陽性絕經后晚期乳腺癌的Ⅲ期臨床研究(ACE研究)”，日前在國際權威腫瘤學雜志《柳葉刀·腫瘤學》在線發表。這項研究成果為部分乳腺癌患者提供
盲目學“酷”很危險！骨科醫生提醒：盲目模仿明星會“越運動越受傷”新華社長沙11月12日電（記者帥才）近日，有明星在個人社交平臺上上傳懸空轉呼啦圈的健身視頻，引發網友關注，有網友還開始了各種模仿秀。骨科專家呼吁，懸空轉呼啦圈對于腰背肌力量要求高，不適合普通人模仿，以免造成運動損傷。湖南省第二人民醫
很多夫妻在結婚幾年后，就失去了最初的激情，感情也從愛情變成了親情，甚至很多夫妻的性生活也變得很不和諧，性生活次數也因此變得格外少，從而影響夫妻間的感情。那么，如何促進夫妻性生活和諧呢？一、性愛方式多樣化性生活是夫妻生活的重要組成部分，可以看到新婚時夫妻的感情永遠是最好的，性生活也是非常美滿的。因為新
現在，隨著人們生活水平的提高，人們對健康的要求越來越高，現在他們幾乎進入全民健身的狀態。鍛煉的方式很多，有些人會選擇去健身房，有些人會選擇去健身房，但有些人會選擇早上起床跑步，早上跑步你能減肥嗎？讓我們看看專家是如何教你告別肥胖的。早上跑步能減肥嗎早上跑步這是一個好的生活習慣，起來先鍛煉一些身體，這
當今社會，“三高”已經成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。具體為：取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養生壺或砂鍋內，加入清水1升，煮沸20分鐘，倒出代茶飲。桑葉味甘苦、性寒
大多數人一生中都有可能得過痔瘡。今天我們就來好好地認識一下這個聞名江湖已久的菊花殘——“痔”。 內痔、外痔、混合痔了解下廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科胡豐良主任醫師介紹，痔瘡是生長在直腸下端與肛門的一種良性疾病，首先它是一種良性疾病，并不是遺傳病，也不是傳染病，更不會惡變。根據它發生的部位不同，