中新網客戶端北京9月29日電(記者 張尼 郎朗)9月29日是世界心臟日。進入秋冬季，心血管疾病高發期即將到來。有數據顯示，我國每年猝死人數高達55萬，每一分鐘就有一個中國人發生猝死。猝死來臨前真的毫無征兆嗎？我們又該如何預防？
資料圖：認真接受心肺復蘇培訓的學生們。 陳思國 攝警惕！每一分鐘就有一個人猝死
根據國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2018》數據，我國每年猝死人數高達55萬，而醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右。
“這意味著差不多每一分鐘就有一個中國人發生猝死。”北京大學人民醫院心內科主任醫師許俊堂接受中新網記者采訪時說。
專家稱，導致猝死發生的原因非常多，但大部分人都是因為已經有了疾病基礎。
例如，心臟疾病導致的心源性猝死，占猝死病因的75%；剩下的25%則是非心臟疾病，包括腦血管病、肺栓塞、電擊、溺水等。
資料圖：一位學生在志愿者的幫助下學習心肺復蘇術。 董曉斌 攝猝死發生時毫無預兆嗎？
猝死發生時真的毫無預兆嗎？
“很多猝死病人，在猝死前一個月內其實是有癥狀的。”許俊堂表示，像是活動后的胸痛、氣短、心慌、頭暈、黑蒙、甚至暈倒，都是癥狀表現。
不過專家強調，這些癥狀沒有明確的特異性，不是說有這些癥狀就意味著會發生猝死。所以，有時猝死還是較難預防和預料的，但如果有一定的疾病基礎，則要高度留意。
比如，有典型的冠心病，尤其發生急性冠狀動脈綜合征，包括急性心梗、不穩定性心絞痛，如不及時就診，發生猝死的風險就比較高；另外，一些結構性心臟疾病，猝死風險也比較高，比如瓣膜病、先心病等。
專家表示，任何心臟疾病如果發生心衰，病人都有較高猝死風險。
資料圖：太原地鐵2號線龍興街站投放的AED。 吳瓊 攝決定生死的4分鐘
“一般來說，猝死是指一小時內死亡，不過，一旦發生心臟驟停，留給我們的時間只有4分鐘。”許俊堂表示，超過這個時間，病人就會發生腦死亡，即便恢復，也會有問題。
他強調，如果過了8分鐘，病人能夠成功復蘇的概率只有20%，即便沒有死亡，大概也是個植物人。
專家強調，猝死如果發生在院外，搶救成功率非常低。盡管在發達國家，心肺復蘇技術非常普及，AED(體外除顫儀)分布非常廣，在這樣的情況下，猝死搶救的成功率也不會到10%。
而在我國，病人在院外發生猝死還能活過來的比例不到3%，所以，猝死一旦發生，生還的希望非常小。
資料圖：健身操表演。 呂明 攝預防猝死要管理好身材與睡眠
道理都懂，但是應該怎樣預防猝死？
“猝死的高危病人還是因為生活方式不健康。”許俊堂說。
隨著社會經濟高速發展，人們的飲食結構、工作節奏都發生了很大變化，吃得多、運動少、心理壓力大、經常加班等，這些危險因素會讓血壓、血糖、血脂有問題，進而導致疾病早發。
專家建議，日常生活中要把自己的心態調整好，同時擁有一個健康的生活方式，把身材、體重管理好。
另外，男性在二三十歲以后、女性三四十歲以后，每年都應該看看醫生，讓醫生評估一下身體情況，以及生活方式是否健康。
專家還強調，例行體檢指標出來后，也要找專業的醫生進行評估，一旦發現有問題，就要積極干預，包括生活方式干預、藥物干預等等。(完)
