添一把扶手減幾分風險
健康新聞 1834 0
圖為10月26日，浙江省杭州市余杭區79歲張季雄老人家的浴室里，正在安裝扶手。
孔亞魯攝（人民視覺）
本報北京電 （陳得）10月26日，天貓聯合中國老年學和老年醫學學會發起“黃扶手計劃”，聯動20個品牌方，共同向社會送出5萬個適老扶手，并提供免費上門安裝服務。
據中國疾病預防控制中心數據，跌倒是中國65歲以上老年人傷害死亡的首位原因，平均每10位65歲以上的老人中，就有3至4人發生過跌倒，而一半以上跌倒都發生在家里，浴室、廁所、起身或者下蹲是最常見的場景。比起事后幫助和照護，防患于未然更重要，居家環境的適老化改造很必要。
“用一把‘黃扶手’讓更多目光聚焦老年人群，關注適老化改造，是落實積極應對人口老齡化國家戰略大背景下的一項特別有意義的活動。”中國老年學和老年醫學學會副秘書長張勁松說。
據天貓家裝家居行業總經理蕭勇介紹，目前國內的適老產業處于相對初級階段，供給碎片化，消費者認知匱乏，缺乏產品與服務標準，老年用品品類不及中重度老齡化社會國家的十分之一。同時，許多家裝家居用品不適合中老年人，產品質量不佳，售后也不夠完善。基于以上考量，天貓家裝家居今年創建了適老產業部門，在適老家具和適老衛浴兩個核心類目，探索適合中國老人居住環境的改造新可能。
上一篇：
積極應對，與老齡化共舞（健康新征程②）
下一篇：
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
9
高澤霞教授團隊利用已獲得的第一代雜合體（F0代）少刺魚，經過雌雄交配繁育出完全沒有肌間刺的武昌魚（團頭魴）苗種（F1代），并且正在進一步開展無肌間刺魚遺傳的穩定繁育工作。按照相關程序，待新種質性狀穩定，并取得國家相關認證后，無刺魚即可大規模推廣。吃過無籽瓜、無籽葡萄吧？如今，無刺魚也正向餐桌游來。在
973
數據來源：國家醫保局黨的二十大報告提出，要加快建設網絡強國、數字中國。日新月異的數字技術正在改變政府管理服務方式，大大提升服務水平，不少政務服務事項實現了“網上辦”“碼上辦”，電子證照廣泛應用于多領域，并實現全國互通互認。小小電子碼，大大獲得感；數據多跑路，群眾少跑腿。今起，本版推出“大數據觀察·加
1660
圖為10月18日，山東省東營市東營區文匯街道勝安社區智能健身廣場，81歲的楊學英（左）跟醫護人員學習使用智能健身器材。 劉智峰攝（人民視覺） 近年來，安徽省合肥市肥西縣建立健全社區養老服務網絡，推進多層次養老服務體系建設，不斷完善養老服務設施與功能，提升老年居民的幸福感。 圖為9月30日，在肥
1784
單純計算飲食熱量 很難瘦下來在減肥的過程中，大多數人都會把重點放在控制熱量上面，往往忽略了最重要的營養素攝入。在初期減肥階段，的確會從減少熱量開始。單純計算熱量，短期確實會起到減脂的效果，但是健康有效的減脂更注重長期的效果，單純熱量控制很難真正瘦下來，并且容易反彈。因為你可能減的是蛋白質、肌肉，而減
721
都說多吃水果對身體好，但是每個季節都有其對應更適合吃的水果，吃對了水果，身體更健康！那么秋天吃什么水果更好呢？1.蘋果：保護腸胃臨床上有研究發現，吃較多蘋果的人得感冒的概率，比不吃或少吃蘋果的人要低。此外，蘋果還有保護腸胃的功效。經過盛夏酷暑的消磨，人體腸胃功能往往處于較低水平。而蘋果可促進胃酸分泌
1191
湖北枝江市讀者王玥前段時間去外地旅游，發現很多網友都在推薦一家炸串小吃店。王玥滿懷期待來到這家店，不大的店鋪里擠滿了等待的顧客。等了一個多小時，王玥才拿到食品，發現除了價高量少外，所謂的“色香味俱全”原來是用濃重的醬汁和厚厚的蘸料營造出來的。“沒吃幾口就覺得膩，而且食材也不太新鮮，有點失望。”王玥說
1418
如果我們想減肥，我們也可以選擇做運動。什么是減肥運動？我們怎樣才能減肥？瘦肚子的運動是什么？這個問題由小編來回答！減少腹部的小動作1、側彎式腳踝交錯地坐在地上，左手平放在地上，與左肩同線。右腳放在左腳前面，右膝朝向天花板。閉上腹部，壓下左手，支撐臀部離開地板。當你用左膝支撐身體時，舉起左臂。保持10
68
如果你想瘦下半身，最好運動。飲食或藥物對下半身沒有影響。你想擁有細長的直腿嗎？事實上，堅持一個月的鍛煉可以看到效果。減肥專家推薦女孩瘦腿運動的最快方法，簡單、方便、輕松。美腿瘦臀小動作臀部和腿部的脂肪很難減肥。一般來說，絕食或控制飲食沒有效果。特別是，即使你服藥燃燒脂肪，也很難燃燒到下半身。最有效、
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些