都市人由于生活工作壓力大，不少人都臉色不好、脾胃虛弱、易疲勞。對于這部分亞健康人群，廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部中藥師陳曉慶推薦，早餐可煲山藥紫米粥長期食用，能補中益氣、健脾養胃、止虛汗，適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短者食用。
材料：鮮山藥1段，紫米100克，紅棗3-5個，冰糖適量。
做法：將紫米淘洗干凈，放入清水，浸泡1-2小時；山藥流水中去皮切滾刀塊，紅棗去核洗凈；鍋內紫米先用旺火煮沸后，改用文火，煮至粥將成時，加入山藥、紅棗一起煮15分鐘，加冰糖調味即成。Tips鮮山藥一般以條粗、質堅實、粉性足、色潔白者為佳。若整根尚未切開，可存放在陰涼通風處；若已切開，可蓋上濕布保濕，放入冰箱保鮮或削皮后切塊，分袋包裝，再放入冰箱保鮮。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)
易網在線健康導讀：外賣哥撞人遭索賠，這是怎么回事？近日，一名剛來寧波不久的外賣小哥，騎車忙活了一天，錢沒掙著，連飯都沒吃，不料還把人給撞了，因無力賠償對方的醫藥費而痛哭流涕，輔警、市民紛紛解囊相助，替他湊足了賠償費，眾人這一善舉，把小哥感動的邊哭邊作揖來答謝。外賣哥撞人遭索賠，具體情況一起來了解一下
易網在線健康導讀：美國辟謠關于睡眠的謊言，睡眠的作用有哪些？每天只睡5小時就夠？外媒盤點那些關于睡眠的謊言。美國辟謠關于睡眠的謊言，睡眠的作用有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。美國辟謠關于睡眠的謊言外媒稱，研究人員在美國在雜志上發表文章指出，不足5小時的睡眠已足夠、打鼾對身體無害、飲酒有助于睡眠
當氣候干燥的時候我們的身體也會出現這樣或是那樣的問題一旦皮膚出現問題不僅影響這個人的顏值也會影響皮膚的平衡狀態，所以維穩對于皮膚來說是一個十分重要的事情只有保護好皮膚的狀態才能夠長期的讓自己的身體處于健康中。越來越多的人不注意保養自己的皮膚，導致皮膚經常有毛孔粗大，出現雞皮膚，甚至不夠光滑，還有可能
心臟病是許多人身體的殺手對于很多心臟病患者來說心臟問題就像是身體中的一顆定時炸彈說不好什么時候就會出現問題，而對于心臟病患者來說心梗又是比較常見的一種情況很多人在面對心梗時都會束手無策耽誤最佳的治療時機。心臟疾病是現代生活中非常受重視的問題，因為心臟疾病的發病率越來越高，給人們的健康帶來了極大的壓力
酒精可以讓人興奮也可以放松人的神經在辛苦了一天之后適當的飲酒可以幫助我們更好的進入睡眠狀態，其中比較常見的兩種酒就是黃酒和啤酒但是很多人卻分不清黃酒和啤酒的區別那么黃酒和啤酒對身體分別有著哪些不同的作用呢?中華大地上下五千年的歷史，隨著時間的推移，人們在日常生活中積累出許多經驗。從古至今酒就是人們的
飲酒這種習慣自古以來就有并且由于現代人工作壓力的增大其實很多人都喜歡適當的飲酒來放松一下自己的神經，眾所周知酒精的種類也有很多其中比較常見的是啤酒紅酒和白酒但是其實黃酒也是比較常見的一種受到蘇杭地區人民喜愛的酒類。蘇杭地區的人們都比較喜歡喝黃酒，黃酒是酒類的一種，黃酒的成分_黃酒什么做的呢?如果是自
我們在生活中經常會吃到醬牛肉相信大家對于醬牛肉并不陌生但是醬驢肉這種食物相信大家吃過的人就很少了，其實醬牛肉和醬驢肉雖然說有著相似的做法但是味道上以及制作的側重點方面都有所不同所以其實對于這兩種食物來說還是存在加大差別的。醬牛肉我們都非常的熟悉，但是對于醬驢肉來說，大家就不是很擅長了。因為在北方地區
牛肉十分的美味也十分受到人們的喜歡和歡迎所以很多人在平時都很喜歡做牛肉吃并且牛肉不僅美味并且還十分的有營養，但是對于人們來說牛肉中的纖維比較多所以口感并不是很好并且在烹飪牛肉的時候還很容易出現煮不爛的情況。牛肉是比較爽口酥爛的，所以鹵牛肉比較適合給老年人和小孩子吃，很多人在鹵牛肉的時候，用高壓鍋的原
每個人的體質都不一樣，對不同食物的影響也不同。例如，人參眾所周知，它具有保健作用，但也有禁忌。有些人不能吃。讓我們看看哪些人是禁忌的。患有動脈硬化癥：很多藥物都有奇妙的功效，談不上好與壞，只能說適合與否。人參中的蛋白質因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂質沉積，故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈
新冠肺炎疫情發生以來，中國政府本著對中國人民和世界人民生命安全和身體健康高度負責的態度，采取最全面、最嚴格、最徹底的防控舉措，同疫情開展堅決斗爭。經過艱苦努力，中國國內已呈現疫情防控形勢持續向好、生產生活秩序加快恢復的態勢。連日來，多國政黨政要、國際組織代表等通過各種形式，積極評價中國抗擊疫情取得的
兩性生活中，每個人都希望自己能夠享受激情的性愛，得到精神上的刺激。想要激情就少不了一些性愛技巧，那么，讓女人享受激情的性技巧有哪些呢？下面來告訴大家一些性技巧，可以讓你享受激情。積極的引導情欲當男人的蠢笨正在漸漸降低女人的熱情時，女人最好的技巧就是引導他向通往愉快的方向運動。正如其他高級臥室技巧一樣
秋季已經到來了漸漸變冷的天氣和變化的氣候也給了人們的身體比較大的考驗所以很多人喜歡在秋季的時候進補，因為秋季的時候我們的身體的確比較需要較多的營養并且在這個期間我們也需要提高自己身體的免疫力來避免疾病侵襲。秋季不可盲目進補，堅持4個飲食習慣，打好底子，無懼寒冬人們向來有入秋進補的習慣，通過進補來提高
易網在線健康導讀：冬季吃羊肉湯鍋，當心鮮湯被“做白”羊肉湯并非越白越好，淺褐、淺黃比較正常新聞晨報記者徐妍斐天氣冷下來了，涮一涮羊肉鍋可謂人間……冬季吃羊肉湯鍋，當心鮮湯被“做白”羊肉湯并非越白越好，淺褐、淺黃比較正常新聞晨