保溫杯最近上了頭條。一篇題為《中年危機最后的倔強，是不要拿泡著枸杞的保溫杯》的文章在朋友圈里熱傳，閱讀量迅速飆升至10萬+。該文在末尾提醒：“不要隨手帶著保溫杯，無關年齡，事關榮耀而已。”一堆網友聲稱“躺槍”。保溫杯到底得罪了誰?用保溫杯養生有道理嗎?今天我們就來說道說道。

保溫杯為何成中年人“標配”

保溫杯的走紅，事因近日一位采訪黑豹樂隊的攝影師發文感嘆：“不可想象啊不可想象!當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來。”

端著保溫杯的正是黑豹樂隊的鼓手趙明義。隨后，關于保溫杯的話題在網上掀起一波中年危機討論熱潮，拿保溫杯的中年男人成了群嘲的對象。有網友用黑豹的《無地自容》來開涮：“人潮人海中，有你有我，最終都要一起養生。”

翻查資料可知，趙明義出生于1967年，今年已是“知天命”的年紀。拋開網友們對一代搖滾人老去的感慨，其實，中年危機可以說是生理機能衰退帶來的心理感傷。歲月無情，步入中年的人才能體會“曾經心有猛虎，如今細嗅保溫杯”的蒼涼。

中醫典籍《黃帝內經》有云：“女子……五七陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白……”，“男子……五八腎氣衰，發墮齒槁;六八陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒(斑)白;七八肝氣衰，筋不能動……”

也就是說，無論男女，步入中年之后，身體機能下降是不可避免的。男子從40歲開始精力下降、腎氣衰退，消化能力等也在下降。普通人感受很明顯，年輕時可以胡吃海喝，但到了中年之年，就常有飽脹感，到了老年后，吃兩塊西瓜都可能拉肚子，這就是身體機能在逐步衰退的信號。因此，從中年開始養生，可謂“亡羊補牢，猶未晚矣”。

用保溫杯是一種很好的養生方式 而多位中醫均表示，用保溫杯確實是一種非常好的養生方式。且不論里面泡的是什么，它至少可以提供源源不斷的溫水。

廣東省名中醫、省第二中醫院主任中醫師范德輝教授從醫后就很少喝涼水。他指出，中醫將食物分為寒、熱、溫、涼四性，中醫食療講究利用食物偏性來糾正人體的偏性。但現代人的食物通常儲存在冰箱之中，已經改變了食物的性狀。例如原本溫補的食物，放入冰箱之后，溫補之性就會下降。因此，現代人攝入的大部分食物是寒涼的，這也是陽虛體質越來越多的原因之一。人體的脾胃都是喜溫忌寒涼的，帶著保溫杯可以隨時喝到溫開水，可謂益處明顯。

提倡養生要從娃娃抓起的廣州中醫藥大學教授、中醫養生學博士生導師劉煥蘭也說自己從來不喝冰水。他認為，養生非什么高深秘術，它滲透在日常生活的各個角落。“我從不喝冰開水，因此脾胃好，從來不拉肚子，很多播音主持人、老師不懂養生之道，講話多，聲帶充血，一杯冷水下去，容易氣滯血瘀，聲帶小結等疾病也由此而生。”

廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任中醫師成杰輝則主張晨起喝一杯溫開水“養陽”。他認為，“平旦人氣生”，早晨太陽初升，人體陽氣也隨之升發。但此時初升的陽氣猶如小火苗，還比較稚嫰柔弱，需要細心保護。如果一起床就喝下涼開水，會澆滅體內小火苗，影響上午陽氣的升發，所以晨起飲用25-30℃的溫開水最適宜。他還推薦飲用“還陽水”：用帶蓋、密封的杯子，把煮開的水倒進去，蓋上蓋，靜止10分鐘以上。讓杯中水蒸汽上升再凝結成水滴滴下來，如此循環反復。時間到后就可以打開蓋子，徐徐倒出熱水放溫飲用。從中醫上來說，由于陽氣的溫煦蒸騰作用，水汽向上升形成水滴，飽含陽氣的水滴再會聚滴回水中，從而形成“還陽水”，此乃陽氣升騰潛降的過程。經常飲用“還陽水”可起到溫陽暖身的效果，特別適合平素陽虛體寒、胃寒、痛經、手足不溫之人士飲用。

保溫杯泡什么不可跟風

“不再相信，相信什么道理，杯中已是紅棗枸杞!”這是網友們調侃趙明義的改編歌詞。有90后網友發朋友圈表示，“嚇得我往啤酒里丟了兩顆枸杞。”其實，趙明義后來接受記者采訪時透露，他的保溫杯中泡的是茉莉花，枸杞顯然是“躺槍”了。