近期，荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項研究表明，身材高挑的女性與個子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。
該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進行長期調(diào)查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結(jié)果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比，身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5~25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對壽命的影響不顯著。
在閑暇時間運動量和壽命關(guān)聯(lián)性的對比分析中還發(fā)現(xiàn)，與運動時間少于30分鐘者相比，女性每天進行30~60分鐘的運動，活到90歲的概率增加21%。與運動時間少于30分鐘者相比，男性每天運動90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。
新研究結(jié)果表明，當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時，通過運動來延長壽命就很重要。
很多寶寶都聽過益生菌知道益生菌具有很好的調(diào)理腸道功效能夠緩解便秘、腹瀉等狀況但是對于女性來說適當(dāng)服用益生菌好處并不是只有這些 01女人補充益生菌，對身體的好處你了解嗎？ 1. 調(diào)理腸道，幫助延緩衰老 對女性而言，自
坐月子是女性比較特殊的一個時期在這個期間很多的事情都是被禁止的并且一定要注意保護好自己的身體否則很容易落下病根，很多時候女性的身體在生孩子之后變差了都是因為沒有正確的坐好月子所以導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)遭到了破壞。坐月子這個特殊時期，與女性的健康直接相關(guān)。因此，必須月子期間注意一些禁忌問題，否則將成為疾病的根
選擇瑜伽來減肥，輕松還不累，而且還有利于減肥之后來保持身材，那么接下來就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣通過瑜伽來減肥吧~動作一：平躺，收緊腹部，打開雙腿和髖骨同寬，左腿屈膝，腳掌落于地面;緩緩抬起右腿，右腿和地面垂直，雙手放在腹部，均勻呼吸;緩緩地放下右腳，放下45度，然后換為另一側(cè);重復(fù)這個動作15次。動作二
想知道我們毛孔究竟是什么樣的嗎?其實這很簡單，快點跟著小編的步伐，一起來觀察一下如何才能真正做到好的護膚吧。首先，以下兩張圖片分別代表了輕度和重度大孔隙的典型特征，通過圖片可以明顯看出，雖然孔隙很厚，但其外觀是不同的。孔隙分類通常有三種類型的孔隙，不同類型的維護方法也不同。1，黑頭孔：位置：鼻子、下
在練習(xí)瑜伽這件事上，身材好的人總能堅持下去，而身材不好的堅持一兩天就下去了……其實關(guān)于練習(xí)瑜伽，不要把它當(dāng)成一種壓力，應(yīng)該當(dāng)做釋放壓力的選擇，接下來就瑜伽中的常見問題來進行簡單的說明~1、體式在練習(xí)體式的時候不要覺得為難，或者覺得某個體式很困擾就停止不前，對于很多人來說，
瑜伽對于初學(xué)者來說，就像是小孩子面對一個游戲，總是想打通關(guān)到關(guān)底，總是想著能快點學(xué)會瑜伽的各種體式，最后就可以完美的運用，然后做一個高級瑜伽師。但其實歸于本質(zhì)，女性要想練好瑜伽，借助一面墻就能做到。1、在墻壁面前，山式站立，然后雙腳微微的打開比肩寬;調(diào)整好呼吸，吸氣時全身朝上延伸，脊柱的狀態(tài)也是向上
說到性，很多人都會覺得莫名的羞恥，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)上，女性說到了性就會讓傳遞出的內(nèi)容和別人所接受的完全不一樣，先不說這些，女性若是想要讓自己受益，想讓自己的性生活更滿意，今天就不得不提一個工具，「陰道啞鈴」。跟很多男性在網(wǎng)上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性對于「緊致」的追求就顯得微小，但其實
女性的衰老首先會在臉上看出來，雖然臉部長期處于重點的護理中，但是因為我們對于它的觀察也更加細微，一條小皺紋也有可能會讓女生感覺到驚恐。衰老的到來需要平和的心態(tài)，更加需要在護理上更加嚴(yán)謹，用正確的方法來延緩衰老的痕跡。這兩個征兆表明你的肌膚已經(jīng)走向衰老，一是毛孔逐漸變大成為縱向的橢圓形，雖然很多女生一
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《獨立報》5月2日報道，夏天來臨，陽光中的紫外線輻射增強，皮膚學(xué)家建議至少選擇SPF值為30，UVA為4星級的防曬霜，才能夠起到保護皮膚的作用。如今，仍有大部分人對防曬存在誤區(qū)，認為防曬只有在夏天天氣十分炎熱的時候才需要。但實際上，天氣只能反映季節(jié)變化，而防曬應(yīng)隨時隨地，確保
肥胖會給人帶來很多的煩惱，不僅買衣服的時候特別困難，而且穿衣服的效果還特別差，嚴(yán)重的時候甚至?xí)ι眢w健康造成嚴(yán)重的危害。為了避免這些現(xiàn)象的發(fā)生，通過適合自己的方法減肥是個不錯的方法，跑步就是不少人都會選擇的一種方法，但是能夠正確跑步的人卻并不多。怎樣跑步才可以起到更好的減肥效果呢？1、速度要適當(dāng)在跑
2018年11月01日健康簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、外賣有助對抗癡呆癥？這項研究為外賣“正名”了！2、公安部破特大保健品詐騙案這些“養(yǎng)生基地”千萬別輕信！日常養(yǎng)生1、白領(lǐng)喝什么洋酒2、研究：孤獨會增加40%患癡呆癥風(fēng)險3、最利于秋冬季減肥的鍛煉方法4、穎兒胸前瘦出排骨胸,排骨胸是什么意思5、馬甲線媽媽生娃產(chǎn)后瘦身還得這么做6、韓國女明星瘦身小秘訣想瘦哪里就瘦哪里美食菜譜
在青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種常見疑難眼病。該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時可導(dǎo)致失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率1%，45歲以后為2%。各種類型的青光眼的臨床表現(xiàn)及特點各不相同，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。青光眼最愛哪五類人？1、家庭有青光眼病史者MYOC基因P370L位點
（原標(biāo)題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補一冬，來年無病痛”。冬季恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合，隱藥