打呼嚕，夜間“殺手”的聲音

夏季天氣炎熱，很多人會晚上睡不好，白天沒精神，既影響工作也影響正常生活。在銀行工作的徐京（化名）最近就飽受這種困擾，總感覺睡不醒，醒來后又覺得特別疲憊，常常胸悶氣短，打呼嚕的情況也格外嚴重。為此，他去醫院就診，結果醫生說這些癥狀與打鼾有關。

專家表示，生活中，很多人對打呼嚕不以為意,甚至認為這是睡得香的表現，事實上，它可能是夜間“殺手”的聲音，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，該病不僅會影響睡眠質量，甚者會有猝死的風險。

睡眠呼吸暫停早期常被忽視

世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院睡眠中心主任韓芳強調，打呼嚕是病，但在早期常常被忽視。

在每5位打鼾的人中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。韓芳指出，睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時，呼吸反復停頓為特征的睡眠障礙，作為一種慢性進展性疾病，如果得不到重視，會影響睡眠、降低血氧飽和度，進一步導致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病、呼吸功能不全，還可能導致焦慮、抑郁、癡呆等神經精神癥狀，對孕婦及胎兒也會造成影響，嚴重者甚至會在深夜睡眠過程中發生猝死。據統計，睡眠呼吸暫停綜合征患者比沒有該病癥的人群，猝死率高出3倍，因此，早診早治至關重要。

那么，生活中，我們怎么識別睡眠呼吸暫停綜合征呢？

韓芳介紹說，如果有以下這種鼾聲，證明就是呼吸暫停：一是鼾聲高，高到隔壁房間都能聽得著；二是鼾聲高低不均，一般的仰臥位、酒后鼾聲是比較輕且均勻的，呼吸暫停患者的打鼾，會在其間突然“沒聲了”，過了幾十秒之后，出現帶勾的鼾聲；三是病人家屬經常這樣描述，憋得滿頭大汗、還蹬胳膊蹬腿，但翻個身，馬上又鼾聲如雷。

另外，如果睡眠期間總有口干舌燥、床頭需要備水的情況，是打呼嚕張口呼吸造成的，也要提防呼吸系統暫停綜合征。

30-50歲的青壯年易受侵襲

韓芳強調，睡眠呼吸暫停是夜間“殺手”，尤其危害年富力強的青壯年。

臨床調查發現，睡眠呼吸暫停最嚴重的多是30-50歲的青壯年，65歲以上這類病人反而少了。韓芳認為，這個年齡段人群通常上有老下有小，起得早睡得晚，有些人還要經常喝酒應酬、頻繁出差，加之工作壓力較大導致肥胖，睡眠不好感覺力不從心等。再有就是生活水平提升，開車多走路少，這些都是導致睡眠呼吸暫停的因素。

“雖然睡眠呼吸暫停引起的死亡很常見，但很多人并不了解。”韓芳介紹說，比如一部分患者酒后發生夜間猝死，多歸因于心臟猝死，而呼吸暫停這個真正的“兇手”卻“逍遙法外”；另一部分患者死于因長期呼吸暫停伴發的肥胖、糖尿病、高血壓等。

北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任郭兮恒說，我們在臨床診治的打鼾患者中發現，阻塞型睡眠呼吸暫停有一個最突出的特征就是睡眠障礙，簡言之，就是說打鼾的病人不一定睡眠呼吸暫停，而阻塞性睡眠呼吸暫停的患者都有打鼾，所以，睡眠過程中既有打鼾又有呼吸暫停的人，就要特別注意。如果出現了明顯的呼吸暫停，造成明顯缺氧，繼而身體產生各種各樣的損害，比如高血壓、糖尿病、內分泌紊亂、情緒改變、精神障礙等，就說明這個人需要干預，需要在醫生的指導下先進行篩查，確診后規范治療。

孕婦打鼾可能傷及腹中胎兒

需要強調的是，在睡眠醫學里，有一類特殊人群就是孕婦。據韓芳介紹，經研究，有睡眠呼吸暫停的準媽媽，通常在懷孕第3個周期，也就是孕20周至21周期間，50%都會出現高血壓、先兆子癇，經睡眠監測時可發現有明顯的低氧血癥。此時做胎心監測，胎兒會隨著媽媽呼吸暫停，出現心率下降等危機情況。

“在北京大學人民醫院，孕婦睡眠障礙的比例并不低，至少能達到10%左右，最常見的癥狀就是打鼾，有的懷孕前就有，有的是懷孕后出現，且隨著孕周的增加，打鼾越來越頻繁。”北京大學人民醫院產科主任醫師劉國莉說，近些年，我們與醫院睡眠中心合作，通過查體發現下頜后縮、扁桃體肥大等，并關注包括肥胖、糖尿病、高血壓、尿頻、睡眠差等高危因素的孕婦。因為處于缺氧狀態下的準媽媽，會影響肚子里寶寶的發育，出現低體重兒、重度窒息等高危產兒的概率都會增加。

韓芳表示，孕婦的睡眠問題更需要關注。當孕婦出現白天嗜睡，晚上打鼾、憋氣、夜尿多，晨起口干舌燥等情況時，就要小心睡眠呼吸暫停。對具有睡眠呼吸暫停高危的孕婦，在孕早期就應該進行篩查，一旦達到需要醫療干預條件，要進行整個孕周期的全程管理。

治療方面，孕婦因其特殊性，通常選擇保守治療。劉國莉說，以前遇到這種情況只能住院，一旦出現狀況緊急搶救，現在會給她們用上簡易呼吸機，就可以幫助她們渡過這最困難的階段，盡量延長孕周期，保證寶寶的健康。另外，遇到高血壓手術風險高等緊急狀態時，可能通過臨時使用呼吸機調整，使血壓下降，保證手術安全。

經常打呼嚕的孩子可能變丑

有些孩子睡覺時也會打鼾，一定要引起家長的足夠注意。因為健康的兒童很少打呼嚕，出現打鼾就是身體發出的危險信號。

“正在生理發育期的兒童經常打鼾，很有可能發生面部輪廓的改變。”北京大學口腔醫院主任醫師高雪梅指出，孩子由于長期張口呼吸而不用鼻子呼吸，鼻腔長時間得不到氣流刺激，會造成鼻腔發育不全，致使鼻腔、口腔之間的上腭高拱、前突，繼而出現兩眼間距增寬、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齊、上切牙突出、缺乏表情等面部發育變形變丑的“腺樣體面容”。

不過，高雪梅也表示，家長們也不要過于焦慮，只要早發現，這類孩子早期無須手術，通過佩戴無創的呼吸機和口腔矯正器治療即可。

（本報記者 田雅婷 本報通訊員 鐘艷宇）