從小就鍛煉，終身少得癌
健康新聞 145 0
巴西圣保羅大學(xué)的一項(xiàng)流行病學(xué)研究表明，從青少年17歲開(kāi)始，每天堅(jiān)持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。
為考察慢性病的病因以及身體活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、激素、環(huán)境等因素對(duì)疾病發(fā)展的長(zhǎng)期影響，研究團(tuán)隊(duì)對(duì)2.8萬(wàn)名美國(guó)女性展開(kāi)追蹤調(diào)查。研究人員收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，之后每年對(duì)其體檢結(jié)果和運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行隨訪。通過(guò)邏輯回歸模型檢驗(yàn)青春期身體活動(dòng)與腺瘤風(fēng)險(xiǎn)間的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動(dòng)較多（每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)60分鐘）的人，腺瘤風(fēng)險(xiǎn)降低7%；成年期（23~64歲）開(kāi)始鍛煉，該風(fēng)險(xiǎn)降低9%；青春期至成年期一直堅(jiān)持鍛煉者，該風(fēng)險(xiǎn)降低了24%。研究結(jié)論刊登在《英國(guó)癌癥雜志》上。
研究人員表示，伴隨年齡增長(zhǎng)，體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康益處會(huì)產(chǎn)生累積效應(yīng)。在久坐、煙酒、暴飲暴食等不健康生活方式普遍存在的當(dāng)下，該研究旨在啟示民眾，教育孩子從青春期就開(kāi)始養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣會(huì)受益終身。▲ （艾 易）
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青春期的女生身體激素在變化中，尤其是月經(jīng)之后臉上開(kāi)始不停得冒痘。這是因?yàn)樵趦?nèi)分泌影響下出油往往比較旺盛，形成紅腫痘痘經(jīng)常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌，臉上長(zhǎng)痘也容易造成心里上的自卑，所以更需要引起重視。青春期長(zhǎng)痘經(jīng)常是持續(xù)性的，看醫(yī)生雖然能夠暫時(shí)壓制下來(lái)，但是一段時(shí)間后又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)，真的是
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長(zhǎng)痘可不是小問(wèn)題，我們需要格外小心。 淋巴循環(huán)長(zhǎng)期讓你的肝臟的負(fù)擔(dān)變得更加重了，會(huì)在耳部、頸部和面部交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)在同一地點(diǎn)爆發(fā)，引起淋巴循環(huán)不良。長(zhǎng)期建議不要累，不要吃得太多。并且對(duì)于睡眠時(shí)間，也要嚴(yán)格控制才可以，保持正常的睡眠，使大量血液供應(yīng)到腦、腸、胃有足夠的時(shí)間供應(yīng)肝膽解毒。尤其要減
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靜坐為主的生活方式越來(lái)越成為主流，長(zhǎng)期體力活動(dòng)不足導(dǎo)致肥胖及肥胖相關(guān)疾病，增加糖尿病等慢性非傳染性疾病和一些腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被視為包括腫瘤在內(nèi)的多種慢性非傳染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、生活作息規(guī)律、保持心理健
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一名考生掏出隨身攜帶的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。這是前不久高考結(jié)束后發(fā)生的慘案。這個(gè)因“平日里兩人之間的一些小矛盾”引發(fā)的血案，就發(fā)生在剛剛走出考場(chǎng)的一瞬間。某校一名高三女生因承受不住學(xué)習(xí)壓力從學(xué)校六樓跳下；還有學(xué)生雖然跨過(guò)了高考門檻，由于嚴(yán)重的抑郁癥，進(jìn)大學(xué)后不久被勸退；校園里一些正值人生花
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一邊貧血一邊肥胖，青春期的營(yíng)養(yǎng)不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)學(xué)生參加營(yíng)養(yǎng)趣味知識(shí)問(wèn)答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)的學(xué)生交流營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。劉昶榮/攝 “在我國(guó)，一邊有部分孩子的營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，另一邊則有肥胖孩子增多的問(wèn)題。此外，還有一些迅速發(fā)展起來(lái)的農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件改善了
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中新網(wǎng)廣州6月2日電 (蔡敏婕 張陽(yáng))6月2日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院舉行青春期內(nèi)分泌疾病聯(lián)合門診揭牌儀式，成為廣東省首家開(kāi)設(shè)青春期內(nèi)分泌疾病聯(lián)合門診的醫(yī)院。據(jù)介紹，該門診主要服務(wù)于14至18歲的內(nèi)分泌疾病患者，為他們所患的兒童內(nèi)分泌疾病在青春期過(guò)渡期間提供有針對(duì)性的個(gè)體化治療方案。青春期內(nèi)分泌疾
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孩子長(zhǎng)期咳嗽、發(fā)熱、食欲不振，你以為只是普通的感冒、發(fā)燒？其實(shí)，孩子有可能是患了結(jié)核病。然而，兒童結(jié)核病的早期癥狀并不典型，所以家長(zhǎng)們需多加注意。那么，兒童結(jié)核病早期都有些哪些癥狀？家長(zhǎng)又該如何提高警惕呢？結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種危害人類健康的慢性傳染病，結(jié)核菌通過(guò)呼吸道傳播進(jìn)入肺部，
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青春期發(fā)育開(kāi)始的年齡會(huì)受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)等多種因素的影響。然而，最新一項(xiàng)研究表明，決定青春期早或遲最關(guān)鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項(xiàng)研究由以色列本古里安大學(xué)耶胡達(dá)·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學(xué)院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科葉正茂副主任技師“飯后百步走，活到九十九”，這句話大家常掛在嘴邊。“百步”只是一種比較虛的說(shuō)法。一些老人家，飯后喜歡結(jié)伴出門溜達(dá)，豈止百步走，經(jīng)常一走就個(gè)把鐘，甚至幾千步都有，覺(jué)得這是一種不錯(cuò)的鍛煉方法。但專家提醒，飯后散步也有講究，并非人人都合適，即便適合，
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2021年12月6日，在英國(guó)倫敦，人們?cè)谛鹿谝呙缃臃N車旁排隊(duì)等待。（新華社發(fā)）世界衛(wèi)生組織11月26日將新冠病毒變異毒株B.1.1.529列為“需要關(guān)注”的變異毒株，并以希臘字母“奧密克戎”（Ο）命名。一個(gè)月過(guò)去了，奧密克戎毒株已蔓延至全球100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。人們對(duì)它究竟了解了多少？它比德?tīng)査局?/p>
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減肥是很多人都關(guān)心的話題。一說(shuō)到減肥，人們首先想到的便是運(yùn)動(dòng)了。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的選擇上，人們普遍都存在一種十分糾結(jié)的情況，不知道這種運(yùn)動(dòng)真的是否能夠幫助自己快速瘦身；又或者是擔(dān)心這種運(yùn)動(dòng)的減肥效果不好，不能達(dá)到自己快速瘦身的目的。因此，人們還沒(méi)開(kāi)始減肥，就已經(jīng)對(duì)于減肥充滿了各種迷茫了。那么，在所有的運(yùn)動(dòng)種
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我們生活中每天都需要進(jìn)行各種能量的攝入只有每天攝入不同的能量才能保證自己一天營(yíng)養(yǎng)的均衡，而這其中比較常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)攝入便是堅(jiān)果了因?yàn)閳?jiān)果中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)所以很多時(shí)候在閑暇的時(shí)候堅(jiān)果也被做為零食每天食用。在日常生活中腰果是我們比較常見(jiàn)的一種休閑零食堅(jiān)果，腰果其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且含有很高的優(yōu)質(zhì)蛋
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對(duì)于健康的孩子來(lái)說(shuō),捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善,但是捏脊也講究時(shí)間段,不合適的時(shí)間進(jìn)行捏脊并不利于健康。那么什么時(shí)候不適合捏脊呢?小兒捏脊療法主要是通過(guò)捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。通過(guò)捏脊刺激督脈和膀胱經(jīng)之氣,可達(dá)到調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。晚上是養(yǎng)陰的時(shí)間,原則上不可上