令人招架不住的奶茶并不只是奶和茶
健康新聞 1040 0
飲茶是一個清靜的主題活動，喝奶有益于身體健康，奶茶確是一種典型性的快速消費品。大家一邊說著再也不喝奶茶了，一邊走入了奶茶店。逃不出“真香定律”的奶茶到底有什么魔法讓年青人趨之若鶩呢？港式、臺式、少糖、奶蓋……類型多種多樣的奶茶里到底有哪些？對身心健康又有何危害呢？下邊要我一起來看一下。
盡管奶茶和牛乳僅有一個字不一樣，但一些奶茶中的奶卻并不是是牛乳，只是用植脂末替代的。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、硅鋁酸鈉，而一部分氫化植物油則帶有反式脂肪酸?？蒲姓f明，反式脂肪酸的攝取量和心腦血管疾病患病率呈成正比?！吨袊用裆攀持改稀诽嶙h每天反式脂肪酸攝取量不超過2克。用植脂末做的奶茶，每300毫升（等同于中杯奶茶）中就會有0.5克到2.7克的反式脂肪酸，假如長期喝奶茶會提升得了心腦血管疾病的風險性。
除此之外，一杯奶茶的糖份也不可小覷?？茖W研究顯示信息，一杯奶茶約等于一瓶可樂的糖份，即便是少糖、去糖或無糖的奶茶，也都帶有糖。《中國居民膳食指南》中要求“每日糖的攝取量不必超出50克，最好是操縱在25克下列”，而一切正常糖度的一杯奶茶糖份就做到了35克。
除開反式脂肪酸和糖，打造出奶茶優良口味和口味的此外一個要素便是人體脂肪的參加，可是過多的人體脂肪攝取會引起肥胖癥，在含有奶蓋的奶茶中，脂肪率特別是在高，均值為7克/100毫升。成年人每日推薦攝取的人體脂肪低于60克，喝那樣一杯奶茶等同于吞掉了兩頓飯的人體脂肪。因此 奶茶盡管好吃，但還是適當為宜。
（來源于：科譜中國）
上一篇：
PVC保鮮膜應用要繞開油和酒
下一篇：
北京市持續16天無新增報告確診病例昨天住院17例
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1529
西瓜這一種水果是我們一到夏天家庭中最愛吃的一種水果，和水瓜當中富含有豐富含有豐富的微量元素，很多的家庭當中都可以，夏天解渴的時候最好吃，但是西瓜是有一些虛寒體質的人是不用建議食用的，在中醫當中可能會使我們身體寒濕，食欲下降，今天小編就來跟大家分享一下西瓜含糖量高怎么吃才好。具體的解答如下;1.飯前飯
1273
網友偶遇章澤天和劉強東逛超市，路人和奶茶妹妹章澤天合影，還稱贊“奶茶妹妹”顏值高，劉強東則在身后低調入境。章澤天一身休閑妝扮，戴著黑色帽子，素顏的她笑起來真是好看極了。 隨便看看章澤天的Instagram，她的日常就是秀恩愛狂魔啊，霸道總裁和他的小嬌妻，還有可愛的寶寶。而且不管是淡妝
498
奶茶，既有茶的清爽，又有奶的醇香，很受現在的年輕人和孩子們喜歡。正宗的奶茶大多是以紅茶為基礎，加少許牛奶和糖制成，有的也會加咖啡調配。然而現在市場上好多奶茶，卻采用奶精替代牛奶。如果常喝這樣的奶茶，就增加了反式不飽和脂肪酸的攝入，會增加患冠心病的危險；還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成；對生長
217
11月12日，福建省消委會、福州市消委會發布《現制現售奶茶開展比較試驗》，本次比較試驗選取福州市20家現制現售奶茶店40件樣品，樣品主要針對銷量較大的珍珠奶茶，購買樣品規格均為大杯。比較試驗結果表明，都可、快樂番薯等4款奶茶一滴奶都沒有；小確茶、奈雪の茶、益禾堂等14款無糖奶茶糖含量超過建議攝入量…
175
我們生活中經常會發現自己吃的東西明明吃起來不甜但是對于血糖的影響卻很大，這是因為這些東西雖然吃起來不甜但是含糖量卻很高，從健康的角度來講其實我們應該少吃這種食物，這種食物是比較容易起到升糖效果的不利于健康。一些物體嘗起來是真的不甜，不過對餐后血糖的影響其實較大。下面告訴大家一些不甜卻對血糖影響大的食
1819
最新發現，攝入富含反式脂肪酸的食品會增加阿爾茲海默癥等癡呆癥的患病風險。近日，全球17年來首款阿爾茲海默癥新藥獲批上市的消息強勢刷屏，公眾對阿爾茲海默癥的關注又有所上升。阿爾茲海默癥是老年期最為常見的一種癡呆類型，認知能力下降、逐漸喪失記憶等臨床表現讓很多人都為之色變。然而，你可能不知道，生活中有種
1769
玉米粥是經常被我們早晨當成早餐的一種食物但是有些血糖高的人會擔心玉米粥會導致血糖的升高影響到身體的健康，但是其實玉米粥的含糖量并不是很高，雖然玉米有著一定的糖分，但是適量的吃一些玉米粥是不會影響到我們的血糖的。玉米粥含糖量不是很高，雖然玉米跟大米都含有一定的糖分，但是糖分含量占全部的比例只有10%左
901
隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不僅可以健胃消食，還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，舒張血管，降低血壓。山楂片或新鮮山楂，一次攝入1
787
因為健身運動全過程中，身體是處在新陳代謝充沛、熔點提升、皮膚毛細血管擴張的情況，不可以在完畢運動后馬上潔面，能夠先用濕紙巾擦洗一下，歇息三十分鐘到1小時后，再用溫水潔面。運動出汗后不適合馬上潔面，最好是歇息30分鐘上下，做一些釋放壓力活動，等汗液做了再潔面?；蚴?，確實迫不及待，能用干純棉毛巾洗一洗汗
230
醬汁蟄頭的做法 - 家常醬汁蟄頭的做法非常簡單易學。如果醬汁蟄頭怎么做好吃,醬汁蟄頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬汁蟄頭的家常做法大全和醬汁蟄頭的視頻,用最短的時間讓你學會醬汁蟄頭的做法
1173
近日，女網友小魚（化名）在微博上爆料，自己在安徽蚌埠醫學院第二附屬醫院耳鼻喉科看病時，遭到男醫生的猥褻。小魚稱，當時由于要做喉鏡，嘴里還含著麻藥，“在我沒有一點點防備的情況下，右邊罩杯被掀開，一只手伸了進去。”她嚇得一激靈，把嘴巴里面的麻藥咽了下去，對面前的男性醫師呵斥道：&
494
糯米蛋的做法，糯米蛋怎么做請看糯米蛋的做法步驟圖：1、將準備的食材切成小丁，糯米提前浸泡一夜 2、碗中放入糯米、青豆、香腸丁、香菇丁、玉米粒 3、加入一勺鹽、一勺糖、一勺...
877
寒露是二十四節氣中的一個節氣，寒露的到來也就意味著秋季的真正開始，寒露節氣氣溫是比較低的，空氣也比較干燥，寒露節氣大家要學會保暖，在飲食上也要注意。那么，寒露節氣吃什么好呢?下面就一起了解下吧!1.藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些