高溫天里，脾胃最易受傷。脾胃比較喜歡溫?zé)岫幌矚g寒冷，在氣候濕熱的天氣里，我們都愛喝冰凍果汁、飲料、啤酒等等，很容易傷害脾胃。
另外，當(dāng)你出一身的汗，為了涼快一點(diǎn)，就會吹空調(diào)，甚至也會用冷水洗澡。這些冷氣鉆進(jìn)你的身體，會損害你的脾胃，也會損害你的身體。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾胃為倉廩之官”。人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來。脾胃若正常運(yùn)轉(zhuǎn)，則人體能時(shí)時(shí)得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，獲得源源不斷的生命力；脾胃若受損失調(diào)，身材走樣事小，長此以往，就可能出現(xiàn)容顏憔悴、氣血虧虛等狀況。那么該如何調(diào)養(yǎng)我們的脾胃呢？老中醫(yī)王智明向大家推薦幾種調(diào)養(yǎng)脾胃的招數(shù)。
按揉腹部：中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。通過按揉腹部，可使任脈通暢、陰陽調(diào)和，祛除入侵人體之邪氣，固本培元，提高人體的抗病能力，強(qiáng)身健體。具體方法是以右手掌心伏于肚臍處，左手掌心伏于右手背上，以肚臍為中心，自右向下向左劃圓按揉肚皮36次；然后，自左向下向右按揉，同樣36次；最后，右手停于肚臍處，連續(xù)拍擊肚臍36次結(jié)束。早晚各一遍。
艾灸治療：隔姜灸中脘、足三里、神闕、關(guān)元、脾俞等穴，適用于脾氣虛、脾陽虛人群；艾灸天樞、足三里、胃俞等穴，適用于寒濕困脾證人群。
捏脊：捏脊通常用于小兒，但它對成年人一樣有效，適用于脾胃虛弱、消化不良、口臭、消化道疾病、神經(jīng)衰弱等患者。每日捏1—2遍，堅(jiān)持1周即可見效。怎么捏脊？用手指捏起脊背上的皮肉，往上提，從尾椎骨一直捏到頸椎骨。
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3月5日是二十四節(jié)氣中的驚蟄。所謂“驚”，即驚動，“蟄”是指蟄伏在泥土中的昆蟲，驚蟄，則指春雷驚醒了冬眠的蟄蟲。驚蟄時(shí)節(jié)，天氣變暖、雨水漸多、春雷乍動、萬物生機(jī)盎然，是個(gè)養(yǎng)生好時(shí)節(jié)。那么，驚蟄時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？舒展經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血人體經(jīng)歷了長時(shí)間的冬，陽氣尚未完全透達(dá)于全身，此時(shí)不宜進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動
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眼部細(xì)紋的最容易暴露女性年齡的地方，尤其是現(xiàn)在很多年輕人長期看手機(jī)和電腦，產(chǎn)生的小細(xì)紋更為明顯。那么，如何淡化眼部細(xì)紋，別擔(dān)心，下面小編教你眼部細(xì)紋這樣搞定！常看計(jì)算機(jī)或用眼過度的人，不妨休息時(shí)，多按摩，增加血液循環(huán)順暢、并紓解眼部壓力。 舒眼按摩操。做法：兩只手的食指和中指分別做成V形狀，自然放在
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“來自武漢的快遞要不要拒收?”“禽類是不是不能吃?”“聽到對方是湖北人就害怕”......對疾病的恐慌程度已經(jīng)涉及消費(fèi)、飲食、交通等方方面面。陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心心理科副主任賀英提醒，我們需要事實(shí)信息來準(zhǔn)確了解疫情，但與此同時(shí)，也需要清楚地意識到，了解事實(shí)的目的是更好地保護(hù)好自己和家
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1月16日上午，一位患者在南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院醫(yī)務(wù)處辦理了用血報(bào)銷手續(xù)，這位患者手術(shù)后輸注了病毒滅活血漿250毫升，減免費(fèi)用250元。據(jù)悉，這是南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院首位享受無償獻(xiàn)血者用血直免政策的患者。2020年1月份起，江蘇省衛(wèi)健委將南醫(yī)大二附院作為“直免”工作試點(diǎn)醫(yī)院，并在該院召開了“直
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相信很多小伙伴們都是混合性膚質(zhì)的，混合性肌膚是兼具油性肌膚與干性肌膚的特征，在臉部T區(qū)部位呈現(xiàn)油性，其余部位呈干性，所以這類皮膚護(hù)理起來更為復(fù)雜一些。但是有PC醬在就沒有護(hù)膚煩惱，接下來讓PC醬教大家如何針對混合性肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕吧。 用合適的洗面奶清潔肌膚 清潔始終是肌膚保養(yǎng)中最關(guān)鍵的一步，既
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受納運(yùn)化（即大家常說的“吸收”）能力在養(yǎng)生中扮演著重要角色。外來營養(yǎng)物質(zhì)要被身體吸收，必須經(jīng)過脾胃這道關(guān)口：脾胃強(qiáng)壯，營養(yǎng)物質(zhì)會被輸送到各臟腑，濡養(yǎng)全身；脾胃運(yùn)化差，無論吃得多好，補(bǔ)得再多，身體也未必買賬，這就是中醫(yī)常說的“虛不受補(bǔ)”。脾主升、胃主降，同居中焦（身體上腹部位），為人體的“后天之本”。
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：溫中散寒、健脾和胃推薦人群：冬季養(yǎng)生湯水，尤其適用于脾胃虛寒，消化功能欠佳的人群。材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鯽魚1條（約400g）、生姜適量、香菜適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：白胡椒稍碾碎（胡椒粉亦可），腐竹用清水浸泡至軟，鯽魚斬殺后去腮內(nèi)臟、刮去鱗片及腹
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急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。近年來，急性心肌梗死造成的猝死越來越常見。急性心梗一旦發(fā)生后，如果能在第一時(shí)間得到正確
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5月6日是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣——立夏，它的來臨意味著春天結(jié)束。立夏后，氣溫明顯升高且穩(wěn)定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現(xiàn)躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應(yīng)注重清心、養(yǎng)神、護(hù)脾胃。清心。中醫(yī)認(rèn)為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強(qiáng)。由于夏季炎熱，人的身體也會出現(xiàn)頭暈乏力、坐
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生活中的許多朋友都擔(dān)心血管堵塞，因?yàn)楣ぷ骰蝻嬍辰?jīng)常導(dǎo)致血管循環(huán)堵塞，所以一旦血管堵塞會造成很大的傷害，如何保證血管的健康?事實(shí)上，飲食是一個(gè)好方法，但是以通過食物保持血管健康。讓我們來看看。這些食物有益血管健康第一：魚其實(shí)對于我們來說比較擔(dān)心的就是血管中膽固醇含量過高，這很容易導(dǎo)致心血管病的出現(xiàn)哦。
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和諧的家庭關(guān)系離不開幸福的性生活，和諧的性生活可以使夫妻感情更加親密，但很多夫夫了性生活的健康問題。每次醒來，只用衛(wèi)生紙或濕紙巾擦拭，長時(shí)間使用這種方法可能會引起其他問題。性生活后只用紙巾擦?xí)鯓樱拷?jīng)過一次翻云覆水，生殖器周圍精液、陰道分泌物、汗液等過多，只用衛(wèi)生紙擦拭，不易擦拭，粗毛巾也會對柔軟的
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寶寶在成長的過程中不同的階段要吃不同的食物所以通常來說寶爸寶媽也要給孩子們準(zhǔn)備不同階段的食物，米粉是孩子在成長發(fā)育階段必不可少的一種食物因?yàn)槊追圩鳛檩o食不僅好消化并且也十分的有營養(yǎng)那么寶寶的輔食米粉正確沖調(diào)方法怎么沖?米粉是一種在孩子成長的過程之中，父母們都會給孩子添加的一種輔食。給寶寶吃米粉，只需
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日前，記者從泉州市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會官方網(wǎng)站上查到，為規(guī)范我市醫(yī)療市場秩序，根據(jù)《泉州市衛(wèi)生局關(guān)于印發(fā)2012年泉州市打擊非法行醫(yī)集中整治工作方案的通知》要求，泉州市衛(wèi)計(jì)委每月會公布各縣（市、區(qū)）查處取締無證行醫(yī)者黑名單，就去年11月最新一期中，對查處取締無證行醫(yī)者37人予以公示，其中36家予以取