捏脊療法是用雙手在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。通過推拿與按摩能夠起到防病治病的功效,那么捏脊為什么不能在晚上呢?
按一天時辰來看,最好是早上,早上旭日東升,也是人體一身陽氣生發之時,此時上捏脊順應了大自然規律,效果也會比較明顯。而晚上是養陰的時間,原則上不可上捏脊,否則升陽傷陰,反招實熱病患,有些家長反應晚上給孩子上捏脊后睡眠變差甚至煩噪不安,就是這個原因。
按照一年時辰看,最好是春、夏,冬季應以藏陽為主,上捏脊會造成陽氣外瀉,而且因為冬天較冷,陽氣外瀉就易感染風寒,所以原則上冬季不宜捏脊,父母一定注意。
小兒捏脊應選擇在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部,力求背部平、正、肌肉放松。捏脊時室內溫度要適中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要溫暖,手法宜輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。每次捏脊時間不宜太長,以3～5分鐘為宜。開始做時手法宜輕巧,以后逐漸加重,使小兒慢慢適應。要捏捻,不可擰轉。 捻動推進時,要直線向前,不可歪斜。
捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩,掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚,不易提起,穴位點按不到位而影響療效。寶寶背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病不適合捏脊。
有父母問到,說我家孩子容易感冒,又有點便秘,但又不是很容易上火,或者有的說我家孩子分不清楚是哪種體質,既不容易上火也算不上虛寒,但很想給孩子做捏脊保健。對于這種情況,我一般會建議父母早晨給孩子上捏脊,而晚上給孩子自上而下推背,或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下涌泉穴,這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對于實熱很明顯的孩子,依然不建議經常給孩子上捏脊。
