近年來，燈具市場上出現(xiàn)了各種品牌、不同價(jià)位的護(hù)眼臺燈，大受學(xué)生和伏案工作者的青睞。護(hù)眼燈是怎樣保護(hù)視力的?挑選起來又有什么講究呢?
護(hù)眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發(fā)光時(shí)產(chǎn)生每秒100次的周期性明暗閃爍，這種波動就是低頻閃;護(hù)眼燈則是把低頻閃改為高頻閃，將燈管的亮滅閃爍加快到每秒幾千次甚至幾萬次，超過人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，使眼睛感覺不到燈光的頻閃變化。因此對眼睛有一定的保護(hù)作用。可是劣質(zhì)的護(hù)眼燈不僅沒有保護(hù)作用，相反還可能傷害眼睛。
據(jù)有關(guān)專家介紹，辨別護(hù)眼燈優(yōu)劣的簡單辦法是看燈光發(fā)出光線的顏色。有人以為白色的燈光比較好，其實(shí)，偏黃色、比較柔和的光線更有利于保護(hù)眼睛。另外，要選擇正規(guī)大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并且看清是否有3C標(biāo)志，這是國家對此類產(chǎn)品在安全上強(qiáng)制認(rèn)證的標(biāo)志。護(hù)眼燈生產(chǎn)成本比較高，一般來說，售價(jià)最低不會少于60元，價(jià)格太低的所謂“護(hù)眼燈”很有可能是劣質(zhì)產(chǎn)品。
（實(shí)習(xí)編輯：王俏茹）
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房事過度會損害視力！
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電視黨必知 4項(xiàng)護(hù)眼建議
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勞逸結(jié)合防眼病： 要預(yù)防或消除這種情況，日常應(yīng)注意對眼睛的呵護(hù)，關(guān)鍵是要持之以恒，可從如下幾個(gè)方面做起： 首先，要定時(shí)休息。如每看書或使用電腦2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。 其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦
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勞逸結(jié)合防眼病 1、注意休息，保證充足的睡眠。 2、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 3、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異
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眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗(yàn)方： 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取
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引起眼部瘙癢的原因有很多，而最常見的眼部瘙癢性疾病，主要見于變態(tài)反應(yīng)性結(jié)膜炎，它包括枯草熱引起的結(jié)膜炎、春季結(jié)膜炎、泡性角膜結(jié)膜炎，藥物性結(jié)膜炎等。多與接觸空氣中的過敏原，如花粉、塵埃、羽毛等發(fā)生接觸有關(guān);結(jié)膜也常遭受微生物和細(xì)菌感染;某些藥物更可使結(jié)膜組織產(chǎn)生過敏。 我們的雙眼，特別是眼角
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蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。 蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養(yǎng)價(jià)值，其中蛋黃營養(yǎng)價(jià)值最高的。 有些
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“為保護(hù)孩子的視力，近期，我為女兒購買了一盞護(hù)眼燈，但女兒用后卻老喊眼睛疼。我想問問，市場的護(hù)眼燈真的護(hù)眼嗎?”銀川市市民藺女士問。 伴隨著青少年居高不下的近視發(fā)病率，護(hù)眼燈迅速走俏市場，并打出無頻閃等概念牌，宣稱能保護(hù)視力、預(yù)防近視。帶著藺女士的問題，記者近日對銀川市護(hù)眼燈市場進(jìn)行了調(diào)查。
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1、電視機(jī)的位置和距離：電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時(shí)，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，距離太近，看起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠(yuǎn)，又不易看清，更不能躺著看電視。一般
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風(fēng)淚眼。冬季天冷風(fēng)大，對冷空氣較敏感的人，眼睛會不由自主地流淚，這種病癥叫風(fēng)淚眼。此病之所以在冬季常見，是因?yàn)檠劬κ艿嚼滹L(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。因此，寒冷天氣外出最好做好眼部防護(hù)，大風(fēng)天氣最好減少出行。
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受訪專家：中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所老年與臨床營養(yǎng)室主任 張 堅(jiān) □解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科主任 左小霞晚餐少吃主食、減肥少吃主食、糖尿病少吃主食……近年來，對于主食的口誅筆伐不絕于耳，主食似乎成了“萬惡之源”。但最近《美國國家科學(xué)院院刊》上發(fā)表的一篇新研究證實(shí)，主食攝入量與不同年齡的死
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什錦涼拌菜的做法，什錦涼拌菜怎么做請看什錦涼拌菜的做法步驟圖：1、紫甘藍(lán)洗凈去梗切粗絲 2、苦菊洗凈去根備用 3、小番茄洗凈切開 4、甜橙去皮切塊 5、雞蛋煮熟切成四瓣 6、魔芋絲去...
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生活中有許多人被近視的問題所困擾，而多數(shù)的患者是由于用眼習(xí)慣不好造成的，那么有什么比較好的方法能幫助改善視力呢？下面為大家介紹緩解近視眼的實(shí)用方法，供大家了解。 緩解近視眼的實(shí)用方法 眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然后將
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生活中當(dāng)我們不小心磕到或者是絆倒，都有可能造成骨折的情況那老話說得好，傷筋動骨100天，我們不小心骨折了，如何來進(jìn)行日常的保養(yǎng)，讓我們的三口快速的恢復(fù)的了。骨折后吃哪些食物有效的幫助我們恢復(fù)骨頭的情況，骨折后適合吃哪些東西?今天小編就來跟大家分享一下一起來看一看。具體的方法和詳細(xì)的步驟如下;1、高能