葉黃素的重要性在全球的營(yíng)養(yǎng)學(xué)界都得到肯定。眼睛的黃斑部之所以是黃顏色，就是因?yàn)樗錆M了葉黃素及其同系列物質(zhì)。葉黃素有過(guò)濾藍(lán)光和抗氧化的作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素之一。
藍(lán)光是400～500納米的高能量光(是陽(yáng)光中的一種看不見(jiàn)藍(lán)光波)，過(guò)量可造成視網(wǎng)膜損害。特別是嬰幼兒更是值得注意。因?yàn)閶雰撼錾鷷r(shí)的晶狀體相對(duì)比較清澈，0～2歲年齡段，大約70%～80%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，2～10歲年齡段，大約60%～70%的藍(lán)光會(huì)照射到視網(wǎng)膜。同時(shí)，寶寶的視網(wǎng)膜中布滿了細(xì)微血管以輸送更多的氧氣滿足發(fā)育的需要，這也使具有攻擊和破壞作用的氧自由基數(shù)量增多，促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育的重要物質(zhì)DHA很容易被氧化。因此，在生命早期，尤其是從出生到4歲之內(nèi)，葉黃素的作用顯得尤其重要，它能夠有效地過(guò)濾藍(lán)光，抵抗DHA氧化，有助于保護(hù)嬰幼兒的視網(wǎng)膜。
深綠色、黃色、橙色的蔬菜及蛋黃中都含有葉黃素，其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍(lán)等葉黃素含量較豐富。
母乳是寶寶最好的食物。葉黃素是母乳中的一種成分，每升母乳平均含25微克葉黃素。
如果不能母乳喂養(yǎng)或母乳不夠，建議選擇添加了葉黃素的配方奶粉。研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒往往進(jìn)食蔬菜不足。這些寶寶除食用添加葉黃素的配方奶粉外，還應(yīng)多攝取蔬果，從食物中補(bǔ)充足夠的葉黃素，促進(jìn)眼睛健康。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？很多坐辦公室的白領(lǐng)都長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間使用過(guò)度，對(duì)眼睛傷害很大，保護(hù)眼睛很重要，那么，白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？下面小編就來(lái)介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛二、微運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時(shí)間白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1.1、控制用眼時(shí)間
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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電視、電腦、手機(jī)，容易引起眼球充血、眼睛干澀等疲勞癥狀。日本百科門(mén)戶網(wǎng)站“Naver”總結(jié)了幾種簡(jiǎn)便易行的眼疲勞消除法，可供參考。穴位按壓。眼周有6個(gè)對(duì)抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目?jī)?nèi)眥交界處)、攢竹穴(眉頭近眼窩凹陷處)、魚(yú)腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)、絲竹空穴(眉尾凹陷處)
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生活中有不少保護(hù)眼睛的方法，飲食就是其中的一種。那么你知道吃什么食物可以保護(hù)眼睛。 這些食物保護(hù)眼睛 1、菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要?dú)w功于類(lèi)胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對(duì)人體有害分子起
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眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)尤為重要，它會(huì)讓我們看清這個(gè)世界。然而干眼睛、眼疲勞結(jié)膜炎等等眼病總會(huì)趁虛而入導(dǎo)致眼睛受傷。那么你知道如何預(yù)防嗎？ 這些方法保護(hù)眼睛 1.佩戴合適的眼鏡 進(jìn)行視力測(cè)試以糾正任何潛在的視力問(wèn)題，并與驗(yàn)光師商討，找出一副品質(zhì)優(yōu)良、規(guī)格符合標(biāo)準(zhǔn)的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和
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現(xiàn)在人們整天對(duì)著電腦屏幕、熬夜、玩手機(jī)等等，對(duì)眼睛的傷害很大。而吃對(duì)了水果，有助于保護(hù)視力，減少生活中對(duì)眼睛的傷害。有哪些水果有助保護(hù)視力呢？膳食醫(yī)生推薦了5大水果。1.圣女果 圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，
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原標(biāo)題：全國(guó)政協(xié)委員楊文建議：加速發(fā)展0-3歲嬰幼兒公共托育服務(wù)二孩政策全面放開(kāi)后，相關(guān)配套的跟進(jìn)成為全國(guó)兩會(huì)上的熱議話題之一。全國(guó)政協(xié)委員、山東英才學(xué)院董事長(zhǎng)楊文。新華網(wǎng)資料圖3月6日，全國(guó)政協(xié)委員、山東英才學(xué)院董事長(zhǎng)楊文告訴澎湃新聞，二孩政策放開(kāi)后，出生人口數(shù)不升反降，原因是多方面的。單從育齡女
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人們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦和手機(jī)，但是一天下來(lái)面對(duì)手機(jī)和電腦的時(shí)間多了，對(duì)眼睛的傷害非常大。保護(hù)眼睛首先要從吃的做起。常吃一些護(hù)眼的食物能有效降低電腦和手機(jī)給眼睛帶來(lái)的傷害，還能預(yù)防近視。1.香蕉香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)
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生活里怎么保護(hù)眼睛 眼睛也要休息不要長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛是保護(hù)眼睛的最佳方法，建議需要長(zhǎng)時(shí)間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放松一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來(lái)走動(dòng)一下，做一下遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，也可以閉上眼睛，用雙手輕輕揉一揉眼部。 用眼姿勢(shì)要正確人們之所以會(huì)近視，與不良的用眼習(xí)慣以及錯(cuò)誤的坐
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視力突然減退可分為雙眼和單眼兩種情況。雙眼突然失明并不多見(jiàn)，常常是一眼先有視力減低，當(dāng)另一眼突然失明時(shí)才發(fā)現(xiàn)兩眼均不正常。雙眼突然視力減低的原因可為視神經(jīng)炎或藥物中毒，必須馬上請(qǐng)眼科醫(yī)生診治。 單眼的視力突然減退可由外傷，炎癥或血管等因素造成。外傷產(chǎn)生的視力突然減退必須馬上找眼科醫(yī)生處理。多
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受訪專(zhuān)家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心骨科副主任醫(yī)師 朱澤興床墊優(yōu)劣，直接關(guān)系睡眠質(zhì)量。市面上的床墊看起來(lái)都差不多，還經(jīng)常打著“新技術(shù)”“黑科技”的旗號(hào)，該怎么選一個(gè)適合自己的？火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心骨科副主任醫(yī)師朱澤興表示，分辨床墊質(zhì)量?jī)?yōu)劣可試用以下方法。一是用眼“看”。一個(gè)質(zhì)量好的床墊，肯定不會(huì)在外觀上有瑕疵
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中新網(wǎng)防城港5月28日電 (翟李強(qiáng))中國(guó)工程院院士、浙江數(shù)字醫(yī)療衛(wèi)生技術(shù)研究院理事長(zhǎng)、樹(shù)蘭醫(yī)療發(fā)起人李蘭娟表示，中國(guó)的智慧醫(yī)療水平并不落后，但離真正的智慧醫(yī)療還有很長(zhǎng)的一段距離。希望上合組織國(guó)家能互相合作，共同促進(jìn)智慧醫(yī)療的發(fā)展。李蘭娟作主題演講 翟李強(qiáng) 攝本月27日至28日，國(guó)際醫(yī)療創(chuàng)新合作論壇
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酵素是近些年比較火的一種食材因?yàn)榻退赜兄容^好的減肥的效果許多人都喜歡在吃飯之前吃一些酵素，但是對(duì)于酵素我們很多人只知道她的減肥效果對(duì)于其他方面卻一無(wú)所知那么酵素在我們的生活中是否具有著殺菌消毒的作用呢?最近幾年大家特別流行吃酵素，因?yàn)閷?duì)減肥有一定效果，除了減肥酵素還具有其它的功能，那么酵素能殺菌消
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10月17日，最高檢召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，發(fā)布《全國(guó)檢察機(jī)關(guān)、市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)、藥品監(jiān)管部門(mén)落實(shí)食品藥品安全“四個(gè)最嚴(yán)”要求專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)工作方案》。北京青年報(bào)記者了解到，2018年1月至2019年9月，全國(guó)檢察機(jī)關(guān)以生產(chǎn)、銷(xiāo)售假藥罪，生產(chǎn)、銷(xiāo)售劣藥罪，生產(chǎn)、銷(xiāo)售不符合安全標(biāo)準(zhǔn)的食品罪，生產(chǎn)、銷(xiāo)售有毒、有害食品罪這