近年隨著電子產(chǎn)品的流行，藍(lán)光越來(lái)越為人們熟悉。藍(lán)光對(duì)眼睛真的有害嗎？據(jù)香港《信報(bào)》報(bào)道，香港中文大學(xué)眼科中心的司徒家昊醫(yī)生和任卓昇助理教授指出，藍(lán)光是自然可見光其中的一部分，日光及電子屏幕都會(huì)發(fā)出藍(lán)光。近年隨著電子產(chǎn)品的普及，眼睛暴露在藍(lán)光下的累計(jì)時(shí)間有所加長(zhǎng)。
由于視網(wǎng)膜感光細(xì)胞對(duì)藍(lán)光比較敏感，所以理論上講藍(lán)光比其他光線對(duì)視網(wǎng)膜傷害更大。但目前只有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，小白鼠長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度藍(lán)光下，對(duì)其視網(wǎng)膜細(xì)胞有一定損壞，還沒有明確的臨床研究證明，日常生活中的藍(lán)光會(huì)影響到視網(wǎng)膜，且日常生活中電子屏幕所發(fā)出的藍(lán)光強(qiáng)度比實(shí)驗(yàn)室的要弱很多。
現(xiàn)在很流行的防藍(lán)光眼鏡聲稱可以保護(hù)眼睛，但現(xiàn)在還沒有得到醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，過濾藍(lán)光的眼鏡可以降低患眼睛黃斑病變的機(jī)會(huì)，而且戴上防藍(lán)光眼鏡后，會(huì)因阻隔了藍(lán)光而使看到的顏色光暗度及色準(zhǔn)有偏差。
專家建議，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣更為重要：如戴上一副合適的眼鏡在充足的光線和適當(dāng)?shù)木嚯x下閱讀；避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，應(yīng)該每20~30分鐘休息20~30秒，定時(shí)看一看遠(yuǎn)處；在閱讀電子熒屏?xí)r有干眼癥狀，記得每分鐘眨眼10~12次.；戶外活動(dòng)時(shí)最好戴上太陽(yáng)鏡。
