一、什么是遠(yuǎn)視？

處在休息狀態(tài)的眼使平行光的視網(wǎng)膜的后面形成焦點(diǎn)，稱為遠(yuǎn)視眼（hypermetropia，hyperopia）。這種眼的光學(xué)焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之后，因而在視網(wǎng)膜上所形成的像是模煳不清的。為了看清遠(yuǎn)處物體，要利用調(diào)節(jié)力量把視網(wǎng)膜后面的焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，故遠(yuǎn)視眼經(jīng)常處在調(diào)節(jié)狀態(tài)，易發(fā)生眼疲勞。人在出生時(shí)絕大多數(shù)是遠(yuǎn)視眼，隨著年齡的增長，眼球逐漸變長，遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)逐漸降低，因此小兒如有輕度遠(yuǎn)視，而視力良好就不用擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。但如果遠(yuǎn)視度數(shù)偏高，矯正視力不良，或有視疲勞癥狀，則需在驗(yàn)光師指導(dǎo)下，配戴適當(dāng)度數(shù)的遠(yuǎn)視眼鏡，必要時(shí)還要做弱視治療。

二、遠(yuǎn)視病因

1.軸性遠(yuǎn)視是眼軸較短而能光力正常，主要是因?yàn)檠矍蜉S發(fā)育過短所致，如先天性小眼球。

2.屈光性遠(yuǎn)視是指眼軸正常而眼的屈光較弱。常見于扁平角膜，晶體全脫位或無晶體眼。

三、遠(yuǎn)視癥狀

1、眼底改變。輕度遠(yuǎn)視眼的眼底是正常的。中度以上的遠(yuǎn)視眼，眼底可表現(xiàn)視乳頭較小，色澤潮紅，邊緣模煳稍有隆起，頗似視乳頭炎，但眼底可矯正，眼底長期無變化，故稱為假性視乳頭炎。

2、內(nèi)斜視。遠(yuǎn)視程度較大的學(xué)齡前兒童由于過度調(diào)節(jié)和過多的集合，使視近反射失調(diào)而誘發(fā)內(nèi)斜視或內(nèi)隱斜。

3、視力疲勞。遠(yuǎn)視眼患者無論是看遠(yuǎn)或看近都較正常人使用更多的調(diào)節(jié)力，且集合作用量也很大，這就破壞了視近反射的平衡協(xié)調(diào)，使之長時(shí)問處于近距離用眼狀態(tài)。天長日久就會(huì)出現(xiàn)視力模煳、眉弓部發(fā)脹、頭痛、思睡、失眠、記憶力減退等調(diào)節(jié)性疲勞體征。

4、視力減退。輕度遠(yuǎn)視具有調(diào)節(jié)代償能力，其遠(yuǎn)、近視力都正常，猶如正視眼。但遠(yuǎn)視程度較高者，其遠(yuǎn)、近視力均不正常，且年齡越大，調(diào)節(jié)力越弱，在視網(wǎng)膜上形成的環(huán)狀光圈越大，物像越模煳，因而近視力比遠(yuǎn)視力更差。為此，遠(yuǎn)視眼的視力，減退是取決于遠(yuǎn)視程度和調(diào)節(jié)力的強(qiáng)弱的。

四、遠(yuǎn)視治療方法

1、一般說來，輕度的遠(yuǎn)視，如不引起視力障礙、視疲勞或斜視現(xiàn)象，同時(shí)一般的健康情況尚屬良好，則無矯正的必要；反之，任何上述條件不符合時(shí)，則應(yīng)戴適度的眼鏡予以矯正。原則上應(yīng)在睫狀肌麻痹的條件下驗(yàn)光配以凸鏡片矯正屈光不正的度數(shù)。對(duì)幼兒及青少年，尤為必要。

2、7歲以下的兒童，有輕度遠(yuǎn)視是生理現(xiàn)象，不需要配鏡；但如果度數(shù)過高、視力減低或伴有斜視時(shí)，就應(yīng)當(dāng)配鏡矯正。7～16歲的學(xué)生，低度也可考慮配鏡，如有視力疲勞，視力減退或斜視時(shí)，則必須矯正。

3、成年人遠(yuǎn)視，初次配鏡時(shí)，應(yīng)不作全部矯正，因其睫狀肌由于長期的過度運(yùn)用，產(chǎn)生肌肉肥大，如果希望于短期內(nèi)全部松弛，常不容易，因此應(yīng)逐步予以矯正。至于減低程度的多少，并無固定的規(guī)律，比較合理的辦法是，根據(jù)隱性遠(yuǎn)視度數(shù)，再加上1/4的隱性遠(yuǎn)視度數(shù)，作為矯正的標(biāo)準(zhǔn)。總之，以所配戴的眼鏡感覺最舒適為準(zhǔn)。此外成人遠(yuǎn)視還可以通過準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療。

4、老年人，當(dāng)全部遠(yuǎn)視轉(zhuǎn)為固定性時(shí)，不論看遠(yuǎn)看近都需借助眼鏡，但無需作睫狀肌麻痹下的檢影配鏡。

五、預(yù)防遠(yuǎn)視

1、 注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對(duì)眼部肌肉都有益處。

2、常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

3、 從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。

4、多吃綠色蔬菜和水果。綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網(wǎng)膜上的重要蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復(fù)視力。

5、保持良好的用眼習(xí)慣：注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間看近物，注意休息。老年人需定期做眼部檢查，因?yàn)檠劾匣梢砸鸲喾N眼部疾病，尤其是白內(nèi)障，而白內(nèi)障早期癥狀不明顯，大多是緩慢發(fā)病，往往被人忽視。

6、防止紫外線照射：紫外線是引起白內(nèi)障的主要誘因，因此，戶外活動(dòng)時(shí)，不管年齡多大，都要戴太陽鏡，防止紫外線照射，以保護(hù)眼睛。紫外線可透過玻璃，因此，在駕駛汽車時(shí)，陽光反光強(qiáng)烈，更要戴太陽鏡。

7、注意照明和姿勢(shì)：看書時(shí)，電燈要照亮整個(gè)房間和書，要選擇不閃爍的臺(tái)燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右；看電視時(shí)，距離電視機(jī)2米左右，視線要稍向下。電視機(jī)最好放置在底部離地面60厘米左右的高度。

8、保證充足的睡眠：睡眠可消除眼睛疲勞，對(duì)預(yù)防眼老化相當(dāng)重要，如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利于眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。此外，壓力過大、情緒緊張會(huì)使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。