如何預防假性近視變為真性？
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最近幾年近視幾乎成為青少年成長發育的一個大問題，我國學生近視率越來越高。近視分為假近視和真近視，假性近視可以通過一定的方法治愈，真近視治療比較難。如果患有假性近視，要預防發展成為真近視。
什么是假近視？
最近幾年我國的近視人群不斷攀升，但是很多是假性近視，那么假性近視和真性近視有什么區別呢？假性近視一般是由于用眼過度造成的，眼睛肌肉長時間維持一個收縮痙攣狀態，晶狀體會增厚，導致視線模煳。假性近視是一種功能性近視，通過一些治療是可以恢復到正常狀態的。但是，假性近視如果長時間不治療，也會轉變成真性近視。一旦變成真性近視，就很難恢復了。
導致假性近視的原因
假性近視導致的原因有幾種，一般都是由于不科學用眼造成的。青少年如果長時間看書或者寫字的姿勢不正確，就容易導致假性近視。營養缺乏也是假性近視的一個原因，一些住宿的孩子沒有家長在旁看著，對于吃飯很容易出現挑食，長時間下去會導致身體營養失衡，特別是缺乏維生素，這就很容易患上假性近視。青少年如果眼睛長時間受到光線刺激，眼睛長時間處于緊張狀態，也很容易造成假性近視。眼睛如果發生屈光不及時進行治療的話，也會引發假性近視。
如何預防假性近視變成真性近視？
假性近視一旦變成真性近視就很難治愈，所以要預防假性近視變成真性近視。首先，要養成一個良好的看書寫字的習慣，不要離課桌太近，也不要躺著或者趴著看書?？磿臅r間不宜太長，每看半個小時到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。如果是在晚上看書，最好選擇光線好的地方。經常進行體育鍛煉，也是可以預防近視的產生。平時多吃一些富含維生素和微量元素的食物，像動物肝臟、蛋黃、玉米等，都可以對近視起到預防效果。每天進行眨眼鍛煉，可以緩解眼睛干澀，起到保護眼睛的作用。
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