愛吃咸、口重 真的會(huì)胖！
說到健康飲食，減油減鹽，很多人都覺得是老生常談了。對(duì)減油比較在意的人還稍微多點(diǎn)，至于多吃鹽，很多人就沒有多在意了。有些人會(huì)覺得“吃鹽多就是讓人渴，升血壓嘛，自己血壓正常就沒事”。但其實(shí)，即便一日三餐吃進(jìn)來(lái)的熱量沒增加，吃鹽多，本身就會(huì)增加體重，也會(huì)實(shí)實(shí)在在地催肥——這真的不是謠言！鹽會(huì)通過滲透壓的作
家庭廚房常見四大問題 有你遇到過的嗎？
油鹽攝入量居高不下，糖攝入量持續(xù)升高，成為我國(guó)肥胖和慢性病發(fā)生的關(guān)鍵影響因素。別老把目光放在預(yù)包裝食品和飲料上了，從而忽視了與一日三餐密不可分的廚房和餐廳。而我們每日攝入的鹽、油、糖的重要來(lái)源之一就是家庭廚房。讓我大聲地告訴你吧：“減鹽、減油、減糖”和你足不出戶的廚房里關(guān)系密切！不信你看，科信食品與
家庭廚房常見四大問題，這其中有你遇到的嗎？
油鹽攝入量居高不下，糖攝入量持續(xù)升高，成為我國(guó)肥胖和慢性病發(fā)生的關(guān)鍵影響因素。別老把目光放在預(yù)包裝食品和飲料上了，從而忽視了與一日三餐密不可分的廚房和餐廳。而我們每日攝入的鹽、油、糖的重要來(lái)源之一就是家庭廚房。讓我大聲地告訴你吧：“減鹽、減油、減糖”和你足不出戶的廚房里關(guān)系密切！不信你看，科信食品與
家庭減鹽小技巧
家庭減鹽小技巧科學(xué)研究表明:人的口是可以慢慢改變的,炒菜時(shí)少放5%~10%的鹽并不影響菜肴的口味,在日常飲食中逐減少食鹽使用量,味蕾和機(jī)體對(duì)咸味的需求也會(huì)逐斯降低,并還會(huì)品嘗出食物本身的天然美味。●使用限鹽勺、限鹽限鹽勺使用方法：限鹽勺的容量以平勺為標(biāo)準(zhǔn),目前市面上常見的有1克和2克兩種規(guī)格,一