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秋分以前莫急潤燥 重中之重是防“秋傷于濕”

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秋分之前 別忙進補莫急潤燥　　當務之急是防“秋傷于濕”立秋過后，天氣漸變，如何養生保健成為大眾關注的話題。仔細研究《黃帝內經》(下稱《內經》)就會發現，《內經》論述秋季養生時，曾提及“秋傷于濕，冬生咳嗽”，且類似的句式凡三見，正是“重要的事情說三遍”。文：廣州日報全媒體記者 鐘葵圖：廣州日報全媒體記

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