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健身方法 2019-10-17 1225 0

減肥的人群只要掌握邁開(kāi)腿管住嘴的原則就可減肥成功，但是部分人群因?yàn)橹魇碂崃刻叨耆芙^，這樣會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的傷害。減肥期間能完全拒絕主食嗎？我們常吃的主食有面條米飯和饅頭，可以提供能量，不吃主食會(huì)下降基礎(chǔ)代謝率，讓減肥變得異常困難。減肥期間切不可忽略主食，對(duì)人體起著至關(guān)重要的作用。主食里面含有的