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易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 會造成體重反彈運動后的行為
健身方法

運動后一個慣性操作，脂肪悄悄的長回來？

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誰不想擁有苗條身材，穿衣好看，又能提升自身魅力。大家都知道，只要多運動就有助于減肥；但運動后還要管好嘴，防止吃高熱量食物或暴飲暴食而抵消運動減肥效果，反而造成肥胖。運動后哪種行為會造成體重反彈？源于美國亨寧頓生物醫學研究中心的一項研究表明，把運動產生的減肥效果比預期還少的情況，作為體重補償。為能了解

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