04-08 1023

肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈

03-19 1964

立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運

03-13 1104

明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以

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秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那么，秋季養生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫的治療原

10-10 1081

秋季干燥，養生重在養肺。大家日常可以多食用一些應季水果，以達到潤燥養肺的作用。梨是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補水的效果，還能起到潤肺的作用。柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。石榴營養價值很高，維生素C含量相當

09-25 406

受訪專家：中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 戴幸平秋天天氣轉涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收，此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師戴幸平說，秋季養生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發散之品，如辣

09-17 582

穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是一年中調養身體的好時節。于是，很多人想趁此時，滋補下身體，但秋季養生究竟該怎么養？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養生方法科學嗎？秋季養生的正確打開方式又是什么？

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受訪專家：浙江大學醫學院附屬第二醫院呼吸內科主任醫師 丁禮仁近日，美國權威《胸科》雜志發表的一項系統回顧和薈萃分析結果顯示，全球超過1/3的慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡稱慢阻肺）患者可能患有骨質疏松癥。為什么呼吸疾病會與骨頭相關？本期《生命時報》邀請浙江大學醫學院附屬第二醫院呼吸內科主任醫師丁禮仁

09-06 1771

還記得幾個月前，那位在爭議聲中去世的肺動脈高壓孕婦吳夢嗎？其實，肺動脈高壓患者遵醫囑、規范用藥，可以像普通人一樣正常生活。在第十一屆“長征之路”全國血管醫學大會上，中國醫學科學院肺血管醫學重點實驗室主任荊志成教授呼吁：全社會應多關注肺動脈高壓疾病，推進罕見病藥品列入醫保報銷范疇，減少因病致貧返貧，

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咖啡是現在很多辦公人精每天必備的，不管是什么時候都喜歡來一杯咖啡，可以讓我們的精神振作起來，咖啡經過烘焙以后可以以其他的飲品一起食用，味道更好，那咖啡對我們身體都有哪一些好處呢?咖啡減肥效果怎么樣?對于這一個疑問，今天小編就來跟大家分享一下，喝咖啡有減肥效果是真的嗎?具體的解答如下;1.喝咖啡助消化