養(yǎng)生現(xiàn)在很多朋友都有注重這個(gè)了，秋天是個(gè)收獲的季節(jié)也是炎熱的季節(jié)，對(duì)于秋天人們?cè)趺答B(yǎng)生今天易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)給大家推薦秋天六種養(yǎng)生水果，有興趣的朋友可以了解一下。
一、柑橘
柑橘性溫、味甘，有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。橘皮、生姜、蘇葉各9克，用水煮并加紅糖服用，可治感冒咳嗽，再有用橘皮、生姜、川椒各6克，水煮服用可治療胃寒嘔吐和性支氣管炎。
(秋天五種養(yǎng)生水果推薦)
二、梨
梨性寒、味甘，可以幫助消化，又可增進(jìn)食欲。有潤(rùn)肺、化痰止咳等功效。生梨一個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖用水煮服用，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
(秋天五種養(yǎng)生水果推薦)
三、蘋(píng)果
蘋(píng)果性平、味甘，可以健脾開(kāi)胃。有止瀉的作用。蘋(píng)果干粉15克，空腹時(shí)用溫水沖服，每天3次，可治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎等。
(秋天五種養(yǎng)生水果推薦)
四、柿子
柿子性寒，味甘、澀，鮮柿中含有較多的維生素及礦物質(zhì)，僅次于剛才介紹的柑橘，而高于梨和蘋(píng)果。還可以治便血及喉痛、咳嗽、口瘡等癥。
(秋天五種養(yǎng)生水果推薦)
五、蘿卜
蘿卜性涼，味辛、甘，可以健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。每日臨睡前，吃點(diǎn)鮮蘿卜，可增強(qiáng)心臟功能。
(秋天五種養(yǎng)生水果推薦)
不同的水果所含的營(yíng)養(yǎng)成分各有不同，所以我們選擇水果的品種選擇盡量多樣化。建議每天吃?xún)煞N水果，便于我們攝取不同的營(yíng)養(yǎng)。
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秋季養(yǎng)生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處
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立秋之后葡萄熟了，但別亂吃，不同顏色的葡萄作用不同
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隨著生活質(zhì)量的提高，很多女性越來(lái)越重視養(yǎng)生，我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間！ 刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開(kāi)始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒
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水果種類(lèi)很多，不同的水果可以幫助身體補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而對(duì)水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們?cè)絹?lái)越關(guān)注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因?yàn)橹挥羞@樣才可以保
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睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺(jué)了，如果大家不睡覺(jué)的話(huà)，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們?cè)谒X(jué)前不注意這些禁忌的話(huà)是會(huì)傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時(shí)間占了三分之一，為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺(jué)呢?每天的
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飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會(huì)非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線(xiàn)小編就來(lái)支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長(zhǎng)壽。大家都知道，有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的，對(duì)我們
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老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時(shí)只有擁有高質(zhì)量的睡眠才能更健康，關(guān)于睡眠的問(wèn)題，睡眠養(yǎng)生是一個(gè)非常好的方法，因此大家更要了解平時(shí)關(guān)于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養(yǎng)生在線(xiàn)小編為大家介紹了老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來(lái)看一看吧。眾所周知，人們有規(guī)律的良好的生活習(xí)慣，才
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少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?眾所周知，大多數(shù)人在少女時(shí)代，她們對(duì)生活既充滿(mǎn)了向往又十分迷茫，而且少女時(shí)代的女性也要注重平時(shí)的養(yǎng)生工作，但大多數(shù)少女不知道養(yǎng)生禁忌是什么，下面就由養(yǎng)生在線(xiàn)小編來(lái)給大家一起共同分享下少女時(shí)代的十點(diǎn)忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
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中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了，這應(yīng)該是非常多男性深有體會(huì)的事情，所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期，他們的生理功能開(kāi)始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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據(jù)法國(guó)《歐洲時(shí)報(bào)》5月21日?qǐng)?bào)道，根據(jù)西班牙求職網(wǎng)站Infojobs與Esade商學(xué)院聯(lián)合研究得出的數(shù)據(jù)顯示，牙齒整形醫(yī)生是西班牙薪資最高的職業(yè)。2017年這個(gè)行業(yè)的平均年收入高達(dá)70718歐元(約合人民幣53萬(wàn)元)， 比前一年增長(zhǎng)9%。這個(gè)行業(yè)的求職競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，從之前的9個(gè)求職者競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)職位
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寒露節(jié)氣到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，早晚的溫差比較大，而且經(jīng)常秋雨綿綿，在這個(gè)寒露節(jié)氣，一定要做好養(yǎng)生工作，而且寒露養(yǎng)生有一定的禁忌，不同地方寒露節(jié)氣習(xí)俗都是不一樣的。那么寒露養(yǎng)生的禁忌有哪些呢?寒露時(shí)節(jié)有什么習(xí)俗呢?寒露養(yǎng)生的禁忌禁忌一：胡亂進(jìn)補(bǔ)秋季是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但卻不能胡亂進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)的原則是&
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鮮掉眉毛的雞湯粉條的做法 - 家常鮮掉眉毛的雞湯粉條的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鮮掉眉毛的雞湯粉條怎么做好吃,鮮掉眉毛的雞湯粉條的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮮掉眉毛的雞湯粉條的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鮮掉眉毛的雞湯粉條的做法
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艾葉是生活中常見(jiàn)的一種中草藥，用法多樣，很多人喜歡，我覺(jué)得味道也有點(diǎn)好聞，那么艾葉聞多了有沒(méi)有害處？艾葉聞多了有沒(méi)有害處根據(jù)情況看。艾葉的植株天然具有濃烈的香氣，雖然有驅(qū)蟲(chóng)的作用，但其氣味并不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害，要是制成枕頭睡覺(jué)時(shí)聞，還有有安眠、助睡、解乏的功效。但要是將艾葉點(diǎn)燃，其氣味變的濃烈，
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首先，在入浴時(shí)在浴室里找個(gè)小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴；接著將全身浸泡在放滿(mǎn)水的浴缸里，水溫約38-39度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。另外也有促使交感神經(jīng)與非交感神經(jīng)切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)效能之