秋冬吃這3種肉養(yǎng)生效果更好，來年身體更好
現(xiàn)在人都提倡綠色生活綠色飲食，素食主義越來越盛行了。隨著人們的健康意識越來越強(qiáng)烈，少吃肉多吃素食越來越被現(xiàn)代人所提倡。但是物極必反，適量吃肉，不但不會對我們的身體造成傷害，還會起到養(yǎng)生保健的效果。再加上現(xiàn)在正是秋冬之際，吃肉可以起到御寒補(bǔ)陽的作用，經(jīng)常吃3種肉，斂陰護(hù)陽。
鴨肉，養(yǎng)陰補(bǔ)虛
鴨肉是一個很好的養(yǎng)陰食材，在《日用本草》當(dāng)中就有記載它是有滋養(yǎng)五臟的作用。鴨肉不溫不火，常吃不會導(dǎo)致人體內(nèi)火旺的情況，甚至可以清熱下火，補(bǔ)虛生津的作用，是很適合陰虛或者是內(nèi)熱的群人食用的。
鵝肉，滋陰暖胃，
鵝肉跟鴨肉是一樣的，具有滋陰的效果?！侗静菥V目》中是這樣描述鵝肉的：甘平，有滋陰補(bǔ)氣，暖胃生津的作用。能清除五臟燥熱，去火降熱是非常好的，常喝鵝湯，四季不怕咳嗽。
羊肉，補(bǔ)氣滋陽
羊肉性溫，是秋冬非常好的肉食。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉的功效不僅是可以補(bǔ)氣滋陽，暖中補(bǔ)虛，能祛濕避寒，而且能幫助人體補(bǔ)回精血，益氣壯陽。但是要注意，羊肉相對其他兩種肉來說是比較容易上火的，所以在吃的時候，配一點青菜來吃比較好。
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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秋季女人養(yǎng)生補(bǔ)氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時生活中，有一大部分女性朋友會出現(xiàn)氣血不足的情況，她們?yōu)榱丝梢宰屵@些癥狀不再繼續(xù)惡化，那么必須要及早的補(bǔ)氣血，那女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃什么?下面和養(yǎng)生在線小編來看看吧。1、女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。日常生活中,女性多吃
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編者按：人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認(rèn)為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。氣血不足也就是中醫(yī)常說的氣虛和血虛，常可通過身體的一些癥狀表現(xiàn)出來。氣血不足也會使抗病能力下降，時間長了會影響人體健康狀況。今天與你聊聊氣血不足的話題，同您一起將健康進(jìn)行到底！什么是氣血不足氣血不足就
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：女生上班喝什么補(bǔ)氣養(yǎng)血？女人每月有經(jīng)期，造成女人的氣血比男人弱，所以女人平時上班可以喝些茶來補(bǔ)氣血，那么，女生上班喝什么補(bǔ)氣養(yǎng)血？現(xiàn)在小編詳細(xì)介紹。文章目錄一、女生上班喝什么補(bǔ)氣養(yǎng)血1. 女生上班喝什么補(bǔ)氣養(yǎng)血2. 女人氣血差的原因3. 女人氣血差有什么癥狀二、女生補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么三
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進(jìn)入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補(bǔ)”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進(jìn)入秋季時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要
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你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補(bǔ)去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認(rèn)為茶飲不但可以補(bǔ)充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
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秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病，適當(dāng)吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養(yǎng)生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養(yǎng)生藥膳，常吃幫你安然度過秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
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在生活中和工作中慢性疲勞是一種經(jīng)常出現(xiàn)也很容易出現(xiàn)的情況尤其是對于常年生活工作壓力大的人來說，慢性疲勞不僅僅會影響我們的精神狀態(tài)也會漸漸影響到人體的健康那么當(dāng)身體出現(xiàn)慢性疲勞的情況時應(yīng)該采取哪些措施進(jìn)行緩解呢?工作中，我們很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，那么吃什么可以有效緩解疲勞呢?一、柿子椒工作勞累出現(xiàn)慢性
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在性生活中，不同的姿勢或不同的性技巧可以帶給我們不同的高潮體驗。比如姿勢方面，比如老人推車、，大海撈月等等。大家都很熟悉。最近流行一種玩法，叫“水火兩重天”。如果你不知道這是一種什么樣的樂趣，讓我們繼續(xù)往下看。一、水火兩重天是什么這是一種被發(fā)明于性愛過程中的一種玩兒法，其實就是說女性在給男性口的過程
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夏季酷暑，私家車、公交車等交通工具多選擇關(guān)緊車窗、打開空調(diào)，然而，在怠速行駛時關(guān)閉門窗開空調(diào)，導(dǎo)致一氧化碳中毒而死的事件偶有發(fā)生。最近就有媒體報道合肥一男子死于私家車內(nèi)，警方懷疑為通風(fēng)不足導(dǎo)致的一氧化碳中毒。 8月10日，記者實測公交128
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2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多了的做法 - 家常2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多了的做法非常簡單易學(xué)。如果2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多了怎么做好吃,2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多了的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多了的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會2塊咖喱就能搞定的美味，不需要其他調(diào)味品，兒子說比買的好吃多
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不少人祛濕時，喜歡喝點薏米紅豆粥，但薏米、紅豆都是很難煮爛的食物，煮了一兩個小時還不爛，實在沒耐心，但煮的時間不夠又擔(dān)心祛濕效果不佳。那么祛濕用的薏米紅豆粥要煮多久才好呢？有沒有快速煮薏米紅豆粥的辦法呢？薏米紅豆粥要煮多久？薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概要熬一兩個多小時，而且還煮不爛