夏天養(yǎng)生喝茶對(duì)于我們身體是很有好處的，但是不同的茶對(duì)又有不同的作用，所以我們喝茶時(shí)可以跟對(duì)需求選擇，夏天適合喝什么茶？
花茶
花茶被稱(chēng)為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天喝花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外它還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。
姜茶
老中醫(yī)認(rèn)為，夏天雖然感覺(jué)很熱，但是人體卻屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況。夏天很多人總喜歡呆在陰涼的地方，吃冰冷的食物，這其實(shí)會(huì)傷脾胃，容易導(dǎo)致肚子痛或者拉肚子。所以，夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃。
紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時(shí)候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時(shí)起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。
黑茶
黑茶也是我國(guó)一種常見(jiàn)的保健茶，營(yíng)養(yǎng)豐富并且具有清涼解暑的作用，適合在夏天服用。每天都喝一點(diǎn)黑茶，能夠有效的保障工作的正常進(jìn)行以及身體的免疫力提高。
夏天若出現(xiàn)了腸胃炎等疾病，服用一些老黑茶有利于快速的恢復(fù)健康。
綠茶
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時(shí)還可以增加身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
夏天午休后，很多人都會(huì)感覺(jué)到困倦，這時(shí)喝綠茶，茶中所含有的咖啡因就會(huì)刺激我們的中樞神經(jīng)，思維也會(huì)活躍起來(lái)。
紅茶
紅茶具有消暑解渴的作用，這主要?dú)w功于紅茶中所大量含有的多酚類(lèi)物質(zhì)以及氨基酸以及糖類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng)，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤(rùn)起來(lái)，身體也會(huì)感覺(jué)到更加的滋潤(rùn)。另外，經(jīng)常服用紅茶對(duì)于腸胃有保健作用。
