高溫酷暑，把很多人都困在了家里，在這樣的天氣里養生，老中醫推薦3種食物，便宜美味又養生。現在正好是三伏天，更要養生，千萬不要錯過。
1、紅薯粥——通便防中風
將紅薯洗凈去皮切塊，加入適量的粳米，加冷水下鍋熬煮，可根據個人口味加點白糖，煮熟了即可食用。
功效：夏日吃紅薯可防治便秘、舒經通絡，能預防中風，適合夏季。對于想要減肥的人群，吃點紅薯也是好方法，紅薯低熱量和脂肪，還非常飽腹。
2、山藥老鴨湯——保濕健脾胃
老鴨一只，山藥半斤。將鴨肉下熱水去腥，撈出瀝干水分，山藥去皮切塊備用。將鴨肉放入鍋中，加清水生姜料酒等熬煮，湯滾后把泛起的泡沫撈走，再加入山藥慢熬2小時即可。
功效：山藥和老鴨是黃金搭檔。《名醫別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補上品，夏日吃山藥老鴨湯，可保濕，還能健脾胃。
3、薄荷茶——防中暑
取薄荷葉5片左右，干玫瑰花、金銀花和甘菊花各適量。將茶葉一起放入杯中，加熱水沖泡10分鐘左右即可，可加些蜂蜜或白糖調味。涼飲效果更佳。
功效：薄荷能清涼散火，提神醒腦，疏肝理氣，幫助消化。夏日喝薄荷茶可緩解人的不良情緒，還能預防中暑。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
上帝奪去了他的雙腿，而他卻安了對更長的，還把身材練成這樣，你這是在打上帝的臉你知道么！ 他叫Edgard John-Augusti，四歲那年，他和哥哥遭遇了車禍，由于失血過多他們差點被死神帶走，最后還是從死神手里拉了回來，但是這次的車禍還是讓他喪失了雙腿。 出院后，在法國巴黎接受了康復治療和假肢訓練
取消醫用耗材加成對規范醫療服務收費、確保醫療服務費用的公開透明，并以此為突破口，倒逼醫療機構打造忠于職業操守的醫務隊伍，最大程度地體現醫療服務的公益性，都大有裨益，理當堅定不移地推而廣之。繼2017年取消藥品加成后，北京近3700所醫療機構將從6月15日零時起實施醫耗聯動綜合改革，取消醫用耗材加成，
麻辣香鍋的做法 - 家常麻辣香鍋的做法非常簡單易學。如果麻辣香鍋怎么做好吃,麻辣香鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文麻辣香鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會麻辣香鍋的做法
燉牛腩的做法 - 家常燉牛腩的做法非常簡單易學。如果燉牛腩怎么做好吃,燉牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文燉牛腩的家常做法大全和燉牛腩的視頻,用最短的時間讓你學會燉牛腩的做法
現在很多人都是坐在辦公室里的，很多時候會出現各種身體狀況，那么對于這種情況我們應該怎么辦呢?很多人會選擇健身，但是去健身房又需要很多的時間，那么我們應該怎么樣應對在家健身呢?下面就一起來了解下。 在家健身好處也是很多，但是我們并不知道在家健身有哪些運動，在家健身又有哪些誤區呢?下面就給大家介