（原標(biāo)題：秋季皮膚脫皮 多保濕減少洗澡次數(shù)）
秋天早晚溫差大，空氣干燥，氣候的變化直接導(dǎo)致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，皮膚角質(zhì)層水分減少，所以會(huì)感覺皮膚干燥、緊繃、脫皮等。“燥”為秋季的主氣，燥氣傷人，以耗傷津液為主，故見皮膚干燥、口鼻黏膜干燥、干咳等癥狀，治療應(yīng)以滋養(yǎng)陰液、潤燥為主。
廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科劉敏怡主治中醫(yī)師介紹，秋冬季節(jié)皮膚干皺起皮，是大部分人都會(huì)遇到的皮膚問題，當(dāng)我們皮膚的皮脂分泌不足，角質(zhì)層含水量下降，皮膚就會(huì)變得干燥粗糙，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損傷，出現(xiàn)干皺起皮、脫屑、斑疹、丘疹這些類似于癬的改變，但并不是真菌感染引起的癬，而是乏脂性皮炎的表現(xiàn)。此時(shí)日常生活中一定要加強(qiáng)對(duì)皮膚的護(hù)理：使用保濕乳，如魚肝油、尿素霜、維生素E乳膏等緩解皮膚干燥引起的緊繃、瘙癢等不適感。另外，應(yīng)避免容易造成皮膚水分流失的因素，如秋冬季節(jié)減少洗澡次數(shù)，避免用過熱的水洗澡，每次洗澡時(shí)間不能太久，洗完可全身涂抹潤膚乳。生活應(yīng)規(guī)律，不能熬夜，精神放松，內(nèi)衣內(nèi)褲等貼身衣物應(yīng)使用純棉材質(zhì)、寬松，以減少對(duì)皮膚的不良刺激。飲食宜清淡，避免辣椒、胡椒等辛辣刺激食物，避免飲酒、咖啡、濃茶等。可多食用滋陰潤燥的食物，如黑芝麻、雪梨、百合、銀耳、蜂蜜等以防秋燥；多吃富含維生素A、B、C豐富的食物，有助于皮膚的代謝，提高皮膚和黏膜的體抗力；多吃新鮮水果和蔬菜、牛奶、蛋類等。（全媒體記者張青梅 通訊員高三德）
上一篇：
怎么能去掉臉上的斑呢，六大方法消滅你的黑斑點(diǎn)
下一篇：
下巴長痘痘是什么原因，女性面部痤瘡的四個(gè)調(diào)理方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
404
讓人心心念念的雙十一即將到來，面對(duì)琳瑯滿目的好物，分分鐘感覺購物車不夠裝。對(duì)女孩來說，讓人變美的東西買再多都不夠，尤其是護(hù)膚品！而進(jìn)入秋冬后，肌膚開始踏入缺水期，除了要囤夠足量的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品外，更要做到正確護(hù)膚，這樣肌膚才能夠安心過冬呀~所以這段期間需要注意的肌膚問題也格外的多。 秋冬的主要肌膚問
1584
終于熬過了炎熱的夏天，秋天一來，連空氣都充滿著清涼氣味。但！秋天也意味著肌膚的磨難期，為什么呢？在經(jīng)歷了夏日高溫后，肌膚水分大量流失，加上秋天天氣干燥，流失速度逐漸加快，而一旦水分過度流失，又會(huì)衍生一系列肌膚問題。所以金秋時(shí)節(jié)，護(hù)膚守則第一條，便是對(duì)肌膚進(jìn)行皮膚保濕，這樣才能有效對(duì)抗缺水肌。但為什么
1650
看著鏡中肌膚干燥粗糙，甚至還蔓延出細(xì)紋的自己，才突然意識(shí)到：啊！秋天已經(jīng)來了！相信大多數(shù)人與PC醬一樣，換季帶來的最大問題就是肌膚嚴(yán)重缺水。每每到換季過渡期，皮膚總會(huì)有各種小問題層出不窮，輕則干燥蛻皮，重則過敏泛紅，甚至還長細(xì)紋爆痘......于是秋冬護(hù)膚保衛(wèi)戰(zhàn)又浩浩蕩蕩的開始了！這
392
我們身體的哪些部位最容易干燥?頭發(fā)，眼睛，嘴唇，腳和手。現(xiàn)在讓我們看看這些部位，以最好的對(duì)其進(jìn)行護(hù)理吧。只有這樣，我們才可以對(duì)身體這些最容易干燥的部位進(jìn)行最佳的保濕。 頭發(fā)毛躁，干燥有頭皮屑頭皮上的毛囊是頭發(fā)代謝的場(chǎng)所，是頭發(fā)生長發(fā)育的源泉。頭發(fā)中的大部分水分是由毛囊提供的。因此，要想讓頭發(fā)干燥，
1178
秋季氣候干燥，不僅肌膚會(huì)變得缺水緊繃，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮的情況，嚴(yán)重的甚至干裂出血，不僅會(huì)影響形象，同時(shí)也帶來了疼痛感。那么，嘴唇干燥脫皮怎么辦?下面教你5招來應(yīng)對(duì)！嘴唇干裂脫皮怎么辦？1、不能用手去撕扯干皮引起嘴唇干裂脫皮的主要因素是缺水或者天氣過于干燥。部分人群直接用手撕，這樣會(huì)撕扯嘴唇上沒有
622
秋冬季節(jié)到了由于天氣比較干燥也比較寒冷所以皮膚瘙癢的情況也是時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，但是其實(shí)導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有很多有內(nèi)部原因也有外部原因，其中天氣的變化是比較常見也是比較主要的外部因素，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?瘙癢是皮膚病中最常見的癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是由什么
2084
補(bǔ)水套裝哪個(gè)牌子好 一、珀萊雅水漾芯肌補(bǔ)水保濕護(hù)膚套裝珀萊雅水漾芯肌補(bǔ)水保濕護(hù)膚套裝是一款銷量火爆的補(bǔ)水保濕套裝，這個(gè)套裝含有大溪地瀉湖藻精華能夠及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，溫和不過敏。功效： 補(bǔ)水、保濕、 提拉緊致。二、歐萊雅清潤葡萄籽化妝品套裝歐萊雅清潤葡萄籽化妝品套裝是一款人氣護(hù)膚套裝，在全網(wǎng)的銷量火
1425
冬天面膜可以熱水泡嗎這個(gè)要看具體情況。一般的保濕、補(bǔ)水類面膜能用熱水泡，這種面膜里大都不含營養(yǎng)活性分子，成分簡(jiǎn)單、效果單一，用熱水泡也不會(huì)失效。還有清潔類面膜也可以用熱水泡，并且熱敷效果更好。但是，美白類面膜則不可以用熱水泡，美白面膜一般含有維生素C、氨基酸等成份，這類成分本身就不太穩(wěn)定，加熱后會(huì)失
310
蒜蓉炒薯藤的做法 - 家常蒜蓉炒薯藤的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜蓉炒薯藤怎么做好吃,蒜蓉炒薯藤的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉炒薯藤的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜蓉炒薯藤的做法
360
秋季到了不僅僅是氣溫在漸漸的降低我們的空氣也漸漸的變得干燥所以很多人的皮膚都出現(xiàn)了缺水的情況，皮膚缺水最明顯的癥狀就是起皮然而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)皮膚起皮的時(shí)候就已經(jīng)是缺水比較嚴(yán)重的時(shí)候了那么應(yīng)該如何解決這種情況呢?隨著天氣涼爽起來，空氣濕度逐漸下降，皮膚出汗也逐漸減少，那么吃什么有利于緩解皮膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象
1317
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：濟(jì)南一名7歲的小女孩為捐骨髓救姐姐每天跑10公里。通常所說的捐獻(xiàn)骨髓，是指捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞。是從外周血中直接采集造血干細(xì)胞，過程和普通捐獻(xiàn)成分血過程相同。那么，捐骨髓前有哪些注意事項(xiàng)呢？我們一起來看看吧。妹妹為捐髓救姐姐每天跑10公里 濟(jì)南一名7歲的小女孩為捐骨髓救10歲姐姐每天跑1
942
安宮牛黃丸這一傳統(tǒng)中藥中的“網(wǎng)紅”，幾乎每隔一陣子都會(huì)引發(fā)一個(gè)議論小高潮。我國的藥典中標(biāo)注安宮牛黃丸可以治療腦中風(fēng)，很多人認(rèn)為它是急性發(fā)作時(shí)候的“救命神藥”，但也有人持否定意見。南醫(yī)三院神經(jīng)外科主任黃理金提醒，與其關(guān)注它是否“神藥”，更應(yīng)該注意的是如何安全用藥。安宮牛黃丸對(duì)于腦中風(fēng)作用是“清熱解毒，
592
酷秀減肥藥效果好不好?對(duì)許多人來說，超重是不健康的，如果你的體重標(biāo)準(zhǔn)超過10%或更多，你需要在某種程度上減肥。許多減肥者都喜歡運(yùn)動(dòng)減肥和藥物減肥。苦秀減肥藥也很好。但很多沒有吃過它的人會(huì)對(duì)苦秀減肥藥的效果產(chǎn)生一些疑問。酷秀減肥藥采用中藥配方達(dá)到減肥效果，一般使用體質(zhì)達(dá)到正常指標(biāo)，不會(huì)出現(xiàn)體重激增或數(shù)