包菜1棵洗干凈，切割成一小塊
熱鍋滾油，添加蒜頭辣椒干
煸炒出香氣后，添加包菜
煸炒至包菜顯著縮水率，加一勺鹽
一勺生抽醬油
煸炒勻稱，添加少量水燜一下
起鍋前加一勺陳醋，煸炒勻稱就可以起鍋啦
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人生歷程中的每個階段，都埋藏了許多“定時炸彈”，隨時會威脅我們的身心健康。飲食不良、久坐不動、過度操勞……生活上稍有不慎，便可能中招。中國國際生命醫學工程院的醫學專家稱：人的一生要邁過七個壽命坎，你現在邁過幾個了？ 10~20歲&m
中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員 代金剛 □ 田思瑋編者的話：芡實是睡蓮科植物“芡”的干燥種仁，素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽，自古以來就是常用的中藥材和珍貴的天然補品。李時珍的《神農本草經》將芡實列為上品，稱其歸脾、腎經，有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，搭配不同藥材使用，對各類人群都
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