汗蒸西蘭花的做法-家常味拌菜譜
美食菜譜 988 0
1.準(zhǔn)備食材
2.黑木耳先稍微清洗，然后用溫水泡發(fā)，再加點面粉輕輕揉搓，然后用水反復(fù)沖洗幾次撈出控水備用
3.西蘭花先沖洗干凈表面，然后掰成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘取出皺褶里的臟污
4.西蘭花和黑木耳撈出控水，用廚房用紙或是干凈的毛巾吸干表面的水分
5.食材放入碗中加玉米淀粉用筷子拌勻，使食材表面裹滿薄薄一層的淀粉
6.加少許的油茶籽油拌勻
7.鍋中加水燒開，把蔬菜放入蒸蓖大火蒸3-5分鐘
8.取出蔬菜，加入檸檬沙拉汁拌勻即可食用
汗蒸西蘭花成品圖
上一篇：
蒜蓉粉絲扇貝的做法-咸鮮味蒸菜譜
下一篇：
南瓜焗翅根的做法-家常味烘焙菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1116
松子蓬花菜的做法 - 家常松子蓬花菜的做法非常簡單易學(xué)。如果松子蓬花菜怎么做好吃,松子蓬花菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文松子蓬花菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會松子蓬花菜的做法
1696
蒜泥雞絲的做法 - 家常蒜泥雞絲的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜泥雞絲怎么做好吃,蒜泥雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜泥雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜泥雞絲的做法
759
拌青蘿卜干的做法 - 家常拌青蘿卜干的做法非常簡單易學(xué)。如果拌青蘿卜干怎么做好吃,拌青蘿卜干的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文拌青蘿卜干的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會拌青蘿卜干的做法
923
午餐肉拌黃瓜的做法 - 家常午餐肉拌黃瓜的做法非常簡單易學(xué)。如果午餐肉拌黃瓜怎么做好吃,午餐肉拌黃瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文午餐肉拌黃瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會午餐肉拌黃瓜的做法
954
紫甘藍拌粉絲的做法 - 家常紫甘藍拌粉絲的做法非常簡單易學(xué)。如果紫甘藍拌粉絲怎么做好吃,紫甘藍拌粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紫甘藍拌粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會紫甘藍拌粉絲的做法
1025
麻辣拌米粉的做法 - 家常麻辣拌米粉的做法非常簡單易學(xué)。如果麻辣拌米粉怎么做好吃,麻辣拌米粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻辣拌米粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會麻辣拌米粉的做法
622
糖漬番茄的做法 - 家常糖漬番茄的做法非常簡單易學(xué)。如果糖漬番茄怎么做好吃,糖漬番茄的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖漬番茄的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會糖漬番茄的做法
996
拌松花蛋的做法，拌松花蛋怎么做請看拌松花蛋的做法步驟圖：1、松花蛋去皮用線切半，分成小塊 2、蒜剁碎 3、熱油炸香辣椒 4、澆在剁碎的蒜末上 5、放調(diào)料拌好 6、澆在松花蛋上 ...
751
很多人都會因避孕的問題而煩惱。最近美國佐治亞理工學(xué)院的化學(xué)家發(fā)明了一種最新的避孕方式——避孕耳環(huán)。只要將一個一平方厘米大小的貼片貼在耳環(huán)上佩戴，就可以實現(xiàn)避孕的目的。這個小小的白色貼片其實含有合成激素，而這些激素可透過佩戴者耳垂的皮膚進入血液中，完成阻止精子與卵子結(jié)合的任務(wù)，避免女性意外懷孕。最令人
840
白玉菇燜豆腐的做法 - 家常白玉菇燜豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果白玉菇燜豆腐怎么做好吃,白玉菇燜豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白玉菇燜豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會白玉菇燜豆腐的做法
330
北京安不安全？疫情嚴(yán)不嚴(yán)重？病毒擴沒擴散？驟然拉響的警報，讓全國各地緊張的神經(jīng)再度繃緊，也派生出一串串疑問。應(yīng)該說，這些擔(dān)心很正常，也很有必要。根據(jù)通報，從6月11日至14日，北京四天內(nèi)新增確診病例累計79例，在河北和遼寧等地均出現(xiàn)本地確診病例，均為北京新增病例的密切接觸者。目前最為緊迫的事，莫過于
1538
豆角燉雞翅根的做法 - 家常豆角燉雞翅根的做法非常簡單易學(xué)。如果豆角燉雞翅根怎么做好吃,豆角燉雞翅根的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豆角燉雞翅根的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會豆角燉雞翅根的做法
1970
炸三文魚排的做法，炸三文魚排怎么做請看炸三文魚排的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材，魚排洗干凈控干水分 2、生姜切碎加入 3、檸檬汁擠入，再倒入少量料酒 4、現(xiàn)磨海鹽和黑胡椒碎 5、加入香菜...