比目魚清洗去內臟器官
蔥姜蒜大料
熱鍋涼油放進蔥姜蒜，大料進行爆香。
放進比目魚，添加米酒。
加上生抽醬油生抽，老抽醬油燉至二十分鐘上下，添加少量鹽就可以起鍋。
盛入盤里，撒上少量蔥段。
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富含水果、堅果、魚類和橄欖油的地中海飲食有益心血管健康。美國近期一項新研究發現，每周一次在食物上淋點橄欖油，可以起到降低動脈血栓風險、保護心臟健康的效果。美國紐約大學醫學院的研究人員提取63名過度肥胖成年人的血樣進行研究，這些人平均年齡為32.2歲，平均體重指數為44.1，且不吸煙，無糖尿病。結果發
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小伙每天4包檳榔嚼得張不開嘴醫生提醒：長期大量嚼檳榔可致口腔癌本報訊(記者劉璇通訊員嚴睿彭夏麗)為了提神醒腦，小伙子每天至少嚼4包檳榔，剛開始老是口腔潰瘍，發展到現在竟然完全張不開嘴。昨天，得知繼續嚼下去可能會致口腔癌，他嚇得連連向醫生保證“回家就戒”。27歲的方先生是個IT
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