爆炒章魚的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1160 0
1.新鮮的章魚提前準備做一道十分美味的美味可口
2.將章魚正中間的小嘴牙擠出
3.將章魚正中間的小嘴牙擠出
4.清理整潔的章魚控干水分預留
5.韭菜和紅蘿卜切割成尺寸勻稱的小段
6.鍋中倒進底油加溫放進蔥姜蒜進行爆香再放進糖炒勻
7.放進胡蘿卜炒至斷生
8.放進章魚走紅迅速煸炒
9.放進韭菜改中文火煸炒
10.最終放進鹽和雞精調料勻稱就可以起鍋享受
11.細嫩爽口的爆炒章魚裝進盤里就大功告成了
12.配搭大梁骨粉酸牛奶一起炒棒極了
13.看見就行有胃口鮮掉眉毛的節奏感
14.章魚通道肉質地勁道太美味可口了
15.每日必須為自己做一道喜愛的人間美味使自身有著幸福情緒
爆炒章魚制成品圖
烹飪技巧
章魚飽含蛋白、人體脂肪、糖原、維他命及鈣、磷、鐵等礦物，還帶有純天然牛黃酸，能合理降低血管壁內碳水化合物的沉積，有降血壓，降血脂，防止血管硬化的功效，并能緩解疲勞，延緩衰老，益壽延年。牛磺酸還能推動身體的基礎代謝，提升 人體免疫能力，協助視網膜生長發育，預防近視。章魚中飽含很多的膠原，使皮膚皺紋降低，頗具光澤度和延展性，防衰老。章魚也有補血補氣，收斂性生肌的作用。
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