豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯的做法-咸鮮味煮菜譜
美食菜譜 730 0
1.準備原材料豬肉、海膽丸、豆腐、粉絲、白菜、木耳、胡蘿卜
2.白菜洗凈片成大小均勻薄片
3.豆腐切成小塊在開水中焯水去除豆腥味后立即放入冷水中過涼再瀝干水份
4.豬肉、胡蘿卜切片蔥姜蒜切粒備用
5.鍋中倒入底油加熱放入蔥姜蒜爆香
6.放入豬肉片同時放入一品鮮醬油一點點清水炒至斷生
7.放入白菜炒出多余的水份
8.添加適量清水或高湯放入豆腐、木耳、海膽丸大火燉起來
9.燉至八成熟時放入胡蘿卜和粉絲改中火燉五分鐘放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用
10.白菜海膽丸豆腐粉絲木耳湯盛入容器中就大功告成啦
11.搭配烤雞腿、水果一起吃營養爆棚哦
12.滑嫩爽口的粉絲入口太棒了
13.這一盤營養豐富的美味好誘人噢
14.每天都要為自己做一道喜歡的佳肴是對自己最好的獎勵
15.嫩嫩的豆腐入口即化
16.營養豐盛的早餐會給家人帶來滿滿的正能量噢
豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯成品圖
烹飪技巧
粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，鈣，鎂，鐵，鉀，磷，鈉等營養成分。對人體有以下功效:1.促進腸胃蠕動，加快毒素排出體外，保護腸胃黏膜，促進唾液腺分泌唾液，增強食欲。2.加快膽汁中膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收，預防心血管疾病。3.補充多種微量元素，促進生長發育，增強人體免疫力及抗病能力，預防流感，病毒。
上一篇：
臘腸炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
下一篇：
兔肉燒山藥的做法-家常味燒菜譜
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1225
臘肉燜香芋的做法，臘肉燜香芋怎么做請看臘肉燜香芋的做法步驟圖：1、食材準備 2、香芋切成小塊，臘肉切塊，蔥白切段，蔥綠切成蔥花，姜去皮切絲 3、方太電磁灶開至9段大火，熱鍋油油，加入...
204
醬黃豆的做法，醬黃豆怎么做請看醬黃豆的做法步驟圖：1、買回來的新鮮黃豆準備做一道經典小菜 2、黃豆沖洗一下添加適量清水浸泡一夜 3、浸泡好的黃豆看起來非常飽滿 4、黃豆去...
1445
紅棗雞湯火鍋的做法 - 家常紅棗雞湯火鍋的做法非常簡單易學。如果紅棗雞湯火鍋怎么做好吃,紅棗雞湯火鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅棗雞湯火鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅棗雞湯火鍋的做法
473
肉丁白菜燉粉條的做法，肉丁白菜燉粉條怎么做請看肉丁白菜燉粉條的做法步驟圖：1、用清水漫軟米粉，瘦肉切丁，加入油，鹽，蠔油，腌10分鐘 2、白菜切小段 3、切蔥段 4、熱鍋加入油姜末 5、加入肉丁...
873
小白菜炒蝦仁的做法 - 家常小白菜炒蝦仁的做法非常簡單易學。如果小白菜炒蝦仁怎么做好吃,小白菜炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小白菜炒蝦仁的家常做法大全,用最短的時間讓你學會小白菜炒蝦仁的做法
59
鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法 - 家常鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法非常簡單易學。如果鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯怎么做好吃,鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法
1157
番茄龍利魚的做法 - 家常番茄龍利魚的做法非常簡單易學。如果番茄龍利魚怎么做好吃,番茄龍利魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄龍利魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄龍利魚的做法
823
田園沙拉這樣做，瘦身又美味的做法，田園沙拉這樣做，瘦身又美味怎么做請看田園沙拉這樣做，瘦身又美味的做法步驟圖：1、準備果汁 2、準備食材 3、煮開水 4、倒下食材 5、大火煮熟撈出 6、裝盤 7、倒入果汁 8、倒入沙拉醬即可 ...
1506
每當我們化完妝后，臉上總是會有一些瑕疵無法遮住，這個時候為了讓妝容更加的精致，我們會需要借助一些遮瑕的產品，比如說遮瑕膏，下面為大家介紹一下。遮瑕膏可視作為粉底的一種。不同之處在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮蓋力，且更貼合肌膚，持久不易脫妝。每個人的臉上都會有這樣那樣的瑕疵，運用遮瑕可以讓你的臉重現
1149
性活動過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產生十分美好的感覺，然而不當的方式或行為會導致這樣那樣的問題，你遇到過嗎？性生活中會遇到的8種困擾1、痙攣及疼痛。最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。2、對性生
387
易網在線健康導讀：12月23日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例17例，其中境外輸入病例11例，本土病例6例（均在遼寧）。31省新增確診17例，接種新冠疫苗出現不良反應怎么辦？31省新增確診17例12月23日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、
1117
秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?秋天到了，氣溫開始慢慢轉涼了，很多人在秋天這樣的季節要做好飲食養生工作，以免引起我們的身體不適，那秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?下面我們和養生在線小編一起了解下吧。1、秋季養生應吃什么1.1、吃肉中醫認為,在秋季到來的時候,建議在平時的生活中,注
871
現在網上流行一句話，叫做婚姻是愛情的墳墓，但是事實證明，婚姻不是愛情的墳墓，而是兩人愛情的見證。但是婚姻也沒有愛情那么簡單，婚姻是兩個家庭的事情，所以在婚姻生活中很多事情會影響它的穩定性，甚至造成夫妻情感的破裂。"七年之癢"言之有理從調查結果看，總體上中國人的婚姻幸福感比較高，其中，3年以下婚齡者感