減肥，無論男女，只要身體足夠長可以點肉，每個人都會開始嘗試減肥。有些人通過節(jié)食和鍛煉慢慢減肥，而另一些人則渴望實現(xiàn)各種吸脂、服用減肥藥，甚至絕食。其中最具破壞性的是絕食抗議。根據(jù)常識，你可以在禁食7天后減掉15斤，但是你注意到你身體的這四個變化了嗎
絕食7天后，身體會有這4種變化：
絕食后6個小時：瘦掉1斤
這時候身體機能一切正常，不過身體儲存的糖分幾乎消耗光了，你會開始感覺到饑餓，心情開始有點不美麗了!
絕食后24-72小時：瘦掉5斤
身體處于一個被掏空的狀態(tài)，精神萎靡不振。這是由于身體葡萄糖含量太低，會進入酮病狀態(tài)，大腦利用脂肪酸產(chǎn)生酮類，來產(chǎn)生能量，可還是遠遠不夠。
絕食后120個小時：瘦掉10斤
大腦認知出現(xiàn)問題，開始分解身體里的蛋白質(zhì)，由于營養(yǎng)不良，身體機能開始出現(xiàn)問題，身體器官會衰竭，免疫系統(tǒng)變得極弱，隨時會昏厥。
絕食后168個小時：瘦掉14斤
這個時候的話，老鐵你的血條差不多消耗光了。給你東西吃，可能你也咽不下去了!
在小編看來，為了減肥而絕食是真的不值得，這樣你瘦是瘦了，可是顏值并不見的有提高。絕食7天后的你，一副病懨懨的樣子，給人的感覺只會是辣眼。
減肥我們還是，需要謹遵六字真言“管住嘴，邁開腿”，減肥沒有捷徑，一切靠自己!
