在日常生活中，要想達(dá)到性高潮就需要男女齊心協(xié)力的配合，而不是男性單方面的努力，只靠男性單方面的努力，而女性不積極的參與進(jìn)來是很難享受到高質(zhì)量的性愛的，在性生活中我們要善于利用好自己身體的優(yōu)勢，讓他們成為性愛的調(diào)味品，下面就來為大家介紹一下具體的方法吧。
利用好男性三大“武器”
第一個(gè)武器：嘴。兩性關(guān)系中，語言的力量非常大，因此男人要多說好聽的話，女人愛聽，才可以兩情相悅。嘴巴還負(fù)責(zé)親吻，多給對方一些不同形式的吻，親吻額頭、法式熱吻……用好第一個(gè)武器是良好的開頭。
第二個(gè)武器：手。有人說，一天和10個(gè)朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可見手可以促進(jìn)情感交流，表達(dá)愛意。兩性關(guān)系中，男人要時(shí)常愛撫女人，當(dāng)她有被欣賞、被愛撫、被關(guān)照的感覺時(shí)，性事自然更主動(dòng)和熱情。
第三個(gè)武器：陰莖。嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就會達(dá)到充分的勃起，隨即開始更深層次的接觸。如果勃起時(shí)不能達(dá)到很好的硬度，影響了性愛，就要到正規(guī)醫(yī)院咨詢了。此外，建議男性每天鍛煉一小時(shí)，通過跑步等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)陰莖勃起能力。
利用好女性三大“武器”
穿上性感內(nèi)衣。兩性生活中，男方可能會有一些難以啟齒的欲望或者小要求，這就需要雙方時(shí)常交流，互相配合。如有些男性喜歡在做愛時(shí)把燈開的亮一些，有些則喜歡制服或性感的內(nèi)衣，女性在得知這點(diǎn)后，可以盡量滿足一下他的幻想情節(jié)。
創(chuàng)造性愛氛圍。做愛空間的氛圍對性生活質(zhì)量尤為重要，女人可以時(shí)常布置一下臥室，讓其中充滿愛的味道。比如點(diǎn)上幾根蠟燭，放個(gè)香薰，改變燈光的顏色，這些小方法營造出的神秘色彩都能激發(fā)男人的動(dòng)力。
主動(dòng)改變姿勢。傳統(tǒng)觀念中，女人在性生活中總是扮演被動(dòng)的角色。其實(shí)，性是雙方的互動(dòng)，女性也應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)知識，讓自己更主動(dòng)。比如主動(dòng)嘗試新的做愛姿勢，這會讓你的伴侶眼前一亮。
女人不敢說出口的“性愛心事”
男女之間的感情發(fā)展到一定程度后，就會發(fā)生性行為，但是從第一次開始，女性由于受傳統(tǒng)思想的影響，很少把他們對于性愛的追求或是想法告訴自己的另一伴，以至于許多女性朋友很少甚至從來沒有達(dá)到性高潮。現(xiàn)在就讓我們一起來看看女人對于性愛有那些想法吧!
女人知道有些性愛姿勢來自色情片。
男人喜歡把色情片里的方式用到實(shí)際性愛當(dāng)中來，以為這樣能獲得更大快感。其實(shí)，色情片里的場面大多“中看不中用”，性愛是全身心的體驗(yàn)，花哨的動(dòng)作不能增加快感。女人很想告訴他：親愛的，我們少些模仿，多些親熱吧。
不是每次性愛女人都要達(dá)到高潮。
男人總是很在意女人有沒有達(dá)到高潮。其實(shí)，對女性而言，實(shí)質(zhì)性愛過程中感受不到性高潮的現(xiàn)象十分正常。女性能否獲得高潮，與性愛持續(xù)時(shí)間長短、陰莖大小關(guān)系不大，主要與她們獲得高潮的途徑有關(guān)。多愛撫她，刺激陰蒂會有驚喜收獲。
女人啊女人，其實(shí)有時(shí)候，我們還是可以大膽的提出自己的看法的。
她明白如何使自己達(dá)到高潮。
如果男性“努力”半天不起效，不妨問問她。很多有性生活史的女人都熟知自己的身體，知道哪里更敏感，哪里需要刺激。
女人不喜歡男人打“持久戰(zhàn)”。
大部分男人認(rèn)為，時(shí)間越久越能顯示自己的性能力強(qiáng)。其實(shí)，女人在享受性愛愉悅時(shí)，更在意的是細(xì)節(jié)的體貼與關(guān)愛。如果男性作戰(zhàn)一小時(shí)，又沒什么新花樣，躺在下面的女人可能早已感到厭倦。從生理上來說，陰道持續(xù)潤滑的能力有限，性愛時(shí)間太長反而會“慢慢失去樂趣”。從心理上講，女人更希望男人在結(jié)束后溫存一會，而不是累得呼呼大睡。
男女雙方在性愛中要互相配合，這樣才能在性生活中達(dá)到性高潮，一個(gè)人主動(dòng)是無法達(dá)到完美的性愛，朋友們要充分的認(rèn)識到這一點(diǎn)。對于性行為，許多戀愛中的男女并不拒絕，但是由于女人不敢說出自己心中的想法，所以性愛并不是那么和諧，為了讓你和另一伴的性福，請把你的是想法告訴他吧。
