對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)，良好的溝通有利于促進(jìn)感情的和諧和穩(wěn)定，讓兩個(gè)人的關(guān)系更加親密。但如果沒(méi)有掌握好溝通技巧，則可能會(huì)引發(fā)一系列矛盾。那么夫妻之間如何溝通呢？下面小編就給大家推薦6個(gè)夫妻溝通技巧，讓你們的感情煥然一新。
如何讓婚姻生活更精彩
1、傾聽(tīng)
溝通之前先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表達(dá)自己而忽略別人。當(dāng)你在與對(duì)方交談時(shí)，一定要從內(nèi)心真正尊重對(duì)方，給對(duì)方闡述的機(jī)會(huì)，不隨意打斷別人說(shuō)話，并且確保在沒(méi)有外界干擾的氛圍下進(jìn)行談話，這樣才能夠形成意見(jiàn)交換。
2、眼神交流
談話中的眼神交流也至關(guān)重要，如果談話者眼睛四處亂轉(zhuǎn)，很容易給人造成不尊重對(duì)方的感覺(jué)。而如果傾聽(tīng)者東張西望，也容易讓對(duì)方認(rèn)為是心不在焉。情侶之間更應(yīng)如此，你的一個(gè)眼神也許就能讓對(duì)方感受到你的尊重和愛(ài)意，但是要避免直瞪瞪地盯住對(duì)方的眼睛。
3、重復(fù)
心理學(xué)家指出：在溝通過(guò)程中，重復(fù)別人說(shuō)過(guò)的話是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛才的意思是……”。想要真正了解一個(gè)人，你需要及時(shí)在對(duì)話過(guò)程中回復(fù)他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽(tīng)。而對(duì)方在收到明確回復(fù)后也會(huì)增強(qiáng)自信，進(jìn)一步對(duì)你敞開(kāi)心扉，將話題延續(xù)下去。
4、時(shí)間
為一場(chǎng)重要的談話留出足夠時(shí)間，而不至于讓你們的對(duì)話倉(cāng)促簡(jiǎn)短沒(méi)有意義。如果意識(shí)到你們要就某件事件進(jìn)行認(rèn)真嚴(yán)肅的交流，那就一定要抽出足夠的時(shí)間，以便雙方都能充分、完整地表達(dá)各自的觀點(diǎn)，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。
5、空間
如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場(chǎng)叫停，暫時(shí)休息一下，給自己和對(duì)方留出適當(dāng)空間。這可以很大程度上避免討論升級(jí)為吵架，甚至人身攻擊。所以遠(yuǎn)離激烈的對(duì)話，及時(shí)留出空間讓自己和對(duì)方冷靜下來(lái)是最好的選擇，這樣會(huì)減少很多傷害發(fā)生。
6、避免威脅性語(yǔ)氣
人們常常對(duì)自己無(wú)意識(shí)流露出的威脅性語(yǔ)氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺(jué)到這種威脅，并立即產(chǎn)生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時(shí)，盡量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“當(dāng)你……讓我感覺(jué)……”的方式表達(dá)出來(lái)，溝通效果會(huì)很好多。
