鼻子堵、流鼻水、打噴涕……俗話說(shuō)得好，“夏天到，十個(gè)鼻炎九個(gè)鬧”。挺過(guò)鼻炎多發(fā)的冬秋天，沒(méi)想到又在夏天“翻車”。
“夏天平均氣溫高，空氣干燥，鼻腔中少水會(huì)使鼻炎發(fā)作；空調(diào)房?jī)?nèi)平均氣溫過(guò)低，氣體流通性差，病毒感染、病菌非常容易滋長(zhǎng)，也會(huì)引起鼻炎等。”北京市海淀醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師王維表明，鼻炎看起來(lái)是個(gè)小問(wèn)題，假如不斷發(fā)病，發(fā)炎就會(huì)進(jìn)一步刺激鼻腔粘膜，導(dǎo)致兩極化。一方面，鼻腔粘膜會(huì)越來(lái)越更為比較敏感，日常生活的一切一種刺激都是有將會(huì)加劇病況；另一方面，它可引起鼻息肉、鼻竇炎、咽喉炎、中耳炎、視神經(jīng)炎等病發(fā)癥，乃至將會(huì)引起鼻咽癌。王維覺(jué)得，應(yīng)在生活起居中，將鼻炎抹殺在搖藍(lán)中。
那麼，夏天應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防鼻炎呢？
屋子自然通風(fēng) 空調(diào)清潔
王維提示，夏天應(yīng)用中央空調(diào)時(shí)要注意通風(fēng)，中央空調(diào)中的濾網(wǎng)要按時(shí)清理，溫度也不適合過(guò)低。“假如屋子里的氣體不商品流通，濾網(wǎng)沒(méi)有清理整潔或未清理，塵土、螨蟲(chóng)、黃曲霉菌等就會(huì)伴隨著中央空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)混和到空氣中，身體吸進(jìn)后，會(huì)造成過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病；假如空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，大家從戶外進(jìn)到房間內(nèi)時(shí)，也將會(huì)引起鼻炎。”王維表述道。
增強(qiáng)體質(zhì) 戒煙限酒
“針對(duì)過(guò)敏性鼻炎病人，可根據(jù)獲取鼻腔的分必物開(kāi)展檢驗(yàn)或抽血化驗(yàn)、肌膚點(diǎn)刺實(shí)驗(yàn)來(lái)搜索過(guò)敏源，進(jìn)而開(kāi)展對(duì)因醫(yī)治。”王維提議，生活起居中，可增強(qiáng)體質(zhì)，提升自身免疫力；戒煙限酒，降低酒煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激；杜絕花粉、塵螨、小動(dòng)物毛皮屑等過(guò)敏源，防止觸碰過(guò)多化合物、護(hù)膚品等；還能夠應(yīng)用鹽水或海面鼻噴霧劑清理鼻腔。
多食蔬菜水果 杜絕辛辣食物
“多服用新鮮水果蔬菜，多飲熱茶，杜絕辛辣食物刺激食材等也有益于鼻炎的減輕。”王維詳細(xì)介紹，新鮮的蔬菜水果中帶有豐富多彩的維他命、水份和營(yíng)養(yǎng)元素，可以維持鼻腔的潮濕度，減輕鼻炎造成的不適；刺激性食物歸屬于刺激性食材，非常容易引起發(fā)炎、加劇鼻炎狀況，對(duì)鼻炎的減輕和醫(yī)護(hù)有一定的阻攔功效。生活起居中，鼻炎病人應(yīng)盡量避免吃辣椒、蒜頭等刺激性食材。
