氣候的多變也讓我們的健康情況出現了比較大的隱患尤其是對于換季的時期而言氣候的變化并不穩定所以很容易感冒發燒，在感冒發燒的情況漸漸緩解身體快要恢復的時候就會出現痰多的情況那么對于這種情況吃什么食物能夠祛痰呢?

感冒發燒在我們的生活當中還是很常見的，而且有的時候并不是因為著涼等原因，而是因為被傳染，尤其是流行性感冒。感冒發燒之后，常常就會出現痰多的情況，有的時候痰是可以咳出來的，有的時候痰是不容易咳出，因此這時候就應該多吃一些祛痰食物。那么，去痰的食物有哪些?

1、鮮梨貝母茶

功效：幫助消化、緩解咳嗽。

材料：梨半個，浙貝母22.5克，綠茶5克，姜2片。

做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘后，取茶湯。梨洗凈、切片，與浙貝母一起放入鍋中煮爛，并且加入姜片。然后將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。

食用法：每日服用2次，等痰黃一有改善就不應再服用。

2、浙貝白果茶

功效：止咳化痰、潤肺平喘。

材料：浙貝母19克，枇杷葉7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少許或羅漢果半個。

做法：將所有食材用水過濾，白果煮熟。然后用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘，之后將湯藥倒出來過濾即可飲用，喜歡甜一點的，可適當加蜂蜜或羅漢果增加甜度。

食用法：此方為一天的分量，每天服用2次，7次為一療程。

3、貝母桔梗茶

功效：保護喉嚨、改善痰多。

材料：川貝母15克，桔梗11克，半夏11克，杏仁11克，靈芝11克，生姜5片，蜂蜜或枸杞子少許。

做法：將桔梗用水過濾，川貝母、杏仁敲碎，與生姜和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘后，將湯藥倒出來過濾即可飲用，可適當添加蜂蜜或枸杞子。

食用法：此方為1天的量，3天服用1次，10次為一療程。

4、浙貝紫蘇茶

功效：祛寒暖身、幫助排汗。

材料：浙貝母30克，紫蘇15克，生姜6片，紅茶7.5克。

做法：將生姜切細絲，紫蘇洗凈，浙貝母用水過濾，所有食材用熱開水沖泡10分鐘，即可飲用。

食用法：此方每日分2次，上下午溫服。

上述的搭配可以起到很好的化痰效果十分適合剛剛感冒或者發燒好了之后的人食用并且除了化痰之外這些不同的組合也可以起到不同的效果，但是對于人們而言僅僅靠飲食來治療感冒和發燒是遠遠不夠的當疾病出現的時候還是要正常吃藥搭配食療。