當(dāng)我們的身體出現(xiàn)疼痛的情況時(shí)通常我們會(huì)先忍一忍等到忍不住了再想辦法解決，但是其實(shí)身體的每一次疼痛都是有原因的并不是沒有緣由的，每一次疼痛的背后都有可能意味著身體出現(xiàn)了疾病，那么如果這兩處疼痛可能是血脂高造成的。
身上2處疼痛，八成是血脂高了
背部疼痛、手指疼痛
現(xiàn)在很多上班族在平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)背部發(fā)麻、疼痛的狀況，很多人都以為是職業(yè)病，但其實(shí)當(dāng)人體內(nèi)血脂偏高的時(shí)候，身體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)受到一定的影響，不僅僅是背部會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻疼痛的狀況，人體的手指也會(huì)變得不靈活，出現(xiàn)手指疼痛的狀況，有的時(shí)候只是單做拎東西的動(dòng)作，人們也會(huì)感覺非常吃力。
此外，有的人皮膚表面會(huì)出現(xiàn)一些黃色的丘疹、斑塊，摸起來能夠明顯的感覺到皮膚出現(xiàn)了凸起的物體，這也是身體內(nèi)血脂偏高的信號(hào)，大家在平時(shí)要多注意觀察。
血脂一高百病生
(1)肝部功能損傷、脂肪肝、肝硬化。.
(2)腎栓塞、腎性高血壓.腎功能衰竭,表現(xiàn)為尿少、水腫、尿毒癥。
(3)下肢動(dòng)脈栓塞、肢體干性壞疽,表現(xiàn)跛行、肢體疼痛、發(fā)黑壞死。
(4)視網(wǎng)膜動(dòng)脈栓塞,表現(xiàn)為眼花、視力下降。
(5)肥胖,血脂超過正常標(biāo)準(zhǔn),使機(jī)體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積，便在皮下和血管壁周圍大量沉積而致肥胖。
(6)抵抗力降低，易受病毒和細(xì)菌侵害。肥胖是生理上一種衰老現(xiàn)象，血脂、血粘度高,使各臟器的供血供氧不足,影響免疫細(xì)胞的生成轉(zhuǎn)化率,免疫力低下,會(huì)百病叢生。
(7)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸化，形成酸化體質(zhì),并導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。導(dǎo)致機(jī)體形成大量自由基,損害人體細(xì)胞，使各種細(xì)胞功能減低、衰老、死亡,導(dǎo)致人體早衰天壽。
醫(yī)生：1多3少，高血脂不攻自破
多運(yùn)動(dòng)
有規(guī)律的鍛煉。專家建議每個(gè)成人每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉,累計(jì)時(shí)間不低于30分鐘，可以分成幾個(gè)小段來完成。對(duì)心臟最有益的鍛煉方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、劃船.騎自行車。除了有規(guī)律的鍛煉,每天還應(yīng)該盡量增加活動(dòng)量。盡量步行代替坐車,到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方買東西,爬樓梯代替坐電梯,工作間歇適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多做家務(wù)。
少肉類
肉類食品每天限制在75克左右，可選用瘦肉、去皮禽肉、魚，忌肥肉、禽肉皮、加工肉制品(如肉腸類)、魚籽、魷魚、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腦、腎、肺、胃、腸)。
少蛋黃
蛋類如雞蛋、鴨蛋、蛋清等，每周可食雞蛋三四個(gè)，忌食蛋黃(不可多食)。
少酒類
酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發(fā)高血脂。
血脂高的危害其實(shí)是很多的血脂高不僅僅會(huì)影響到我們的健康甚至還會(huì)引發(fā)我們身體的其他疾病，所以為了自己的健康也要盡量的將自己的血脂控制在合理的范圍之內(nèi)，這樣能夠避免很多的疾病并且我們身體的狀態(tài)也會(huì)因此而更好。
