女白領(lǐng)一直都是讓人很羨慕的,因?yàn)樗齻冎恍枰谵k公室工作,不需要風(fēng)吹,也不要被太陽(yáng)曬,但女白領(lǐng)也是有許多的煩惱,比如說(shuō)健康問(wèn)題。那么,現(xiàn)代白領(lǐng)容易得什么病呢?
1、憂郁癥
很多女白領(lǐng)婆性格內(nèi)向,不愛和他人交往,在工作的時(shí)候,都是自己做自己的,不愛分享,也不愛交流。平日里有什么想法也都埋在心里,有不開心、有不滿意,都是藏在心里面的。而且白領(lǐng)的工作不一定都是清閑得,有一部分女白領(lǐng)的工作壓力挺大的。沒(méi)有什么朋友,又不愛出去走動(dòng)的女白領(lǐng)們,壓力太大了很容易出現(xiàn)憂郁癥的。
2、頸椎病
這可謂是白領(lǐng)的頭號(hào)“殺手”,長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病,需定時(shí)改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結(jié)合,而且避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),電風(fēng)扇。可以三五同事在休息時(shí)段做“工間操”,以做調(diào)節(jié)。
3、胃病
白領(lǐng)常常食無(wú)定時(shí),或是會(huì)吃一些不健康的速食午餐,這都會(huì)帶來(lái)胃病的隱患。主要表現(xiàn)為:上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。
4、心臟病
白領(lǐng)已成為心臟病猝死高發(fā)人群,每天加班超過(guò)3小時(shí)以上的人,其心臟出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)要比準(zhǔn)時(shí)下班者高60%;在職場(chǎng)上忍氣吞聲者易患心臟病;應(yīng)酬多者易患心臟病。
多運(yùn)動(dòng),先把積存的食物消化得徹底才會(huì)有饑餓感。選擇健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情,因?yàn)榻箲]緊張會(huì)胃酸分泌功能干擾。
5、婦科炎癥
不少女白領(lǐng)的工作都是很繁忙的,整個(gè)都忙得跟個(gè)陀螺一樣,有些小問(wèn)題出現(xiàn)了,都是自己解決,而不是及時(shí)治療,選擇盡早就醫(yī)選擇最正確的方法治療。小病拖久了,就很有可能成為大病的。所以說(shuō),女白領(lǐng)們最容易得婦科炎癥。
