感冒了流鼻涕了，還頭疼，這些癥狀可能很多人都經歷過吧，但是誰也說不出有沒有什么好法子能讓這些癥狀減輕點，畢竟感冒都不能靠吃藥立馬好，何況這些附帶癥狀了，但是真的真的很難受，工作都沒辦法好好進行呢，有些人還是有一些緩解辦法的，不過這可能要分體質來定。所以，感冒引發頭疼怎么辦呀。

感冒引發頭疼怎么辦

一、感冒的種類要清楚

神經性頭痛

感冒之所以會出現神經性頭痛，是因為導致感冒的病毒引起體內外周炎性物質都有致痛和擴張血管的作用，血管擴張而牽拉、刺激血管痛覺末梢神經，就會引起感冒神經性頭痛。

致病性頭痛

其他治病因素也可引起感冒頭疼。舉例來說，上呼吸道感染影響副鼻竇，從而引起鼻源性頭痛。

二、感冒頭痛應對方法

1.臥床休息

保障足夠的睡眠，多飲水；

2.戒煙戒酒

進流質或半流質、清淡、高蛋白飲食；

3.保持室內通風，減少外出及體力活動

深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果；

4.按摩穴位

有兩個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個是在頸部背后的脊椎兩側。

5.運動鍛煉

適量運動，加強運動鍛煉，可以調節頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

6.保持安靜、通風

減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養，才能有助于恢復健康。

7.熱水泡腳

晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。

8.吹風機

用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發紅，避免皮膚燙傷。溫熱大椎穴具有止痛作用。

9.蘋果蜂蜜水

做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調勻即可服用。每天分多次飲用，連續服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解。

10.姜絲可樂

做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。

感冒引發頭疼怎么辦的方法就是這些，你試過就知道，另外溫水泡腳對緩解頭疼很有效，由于引發頭痛的因素絕大多數與環境和生活行為習慣相關,因而“未雨綢繆”,注意生活細節,才是防治之本，鍛煉是增強自身免疫力,身體越健康強壯,受外界因素影響而發病并導致疼痛的可能性就越小。