我們的精力不足，人容易感到疲憊的時(shí)候，一定要了解自己身體的一些變化，可能就是有一方面的損缺才會(huì)出現(xiàn)這種情況，那腎虛包括陽(yáng)虛和陰虛不同種類的腎虛的表現(xiàn)形式不同，一般陰虛患者會(huì)出現(xiàn)口干心煩，是夢(mèng)體型消瘦等等的癥狀，而陽(yáng)虛患者一般疲倦無(wú)力，手腳冰冷，怕風(fēng)胃寒等等的癥狀，治療的方法也是不同，今天小編就來(lái)跟大家分享一下治療陰虛和腎虛哪些食療方法有效。
具體解答如下;
1、癥狀表現(xiàn)不同
腎陰虛患者的舌苔一般較少且干,呈紅色。往往伴隨有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿,遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等癥狀。
腎陽(yáng)虛患者的舌苔一般是蒼白色,同時(shí)有四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力、面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。
2、治療方法不同
就像風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,腎陰虛、腎陽(yáng)虛也要采取完全不同的滋補(bǔ)方式。腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱,要注意滋陰補(bǔ)腎,多選用甘寒的食物和藥材。如,梨或枸杞、百合、蓮藕等煲湯或煲粥,肉食可選鴨肉、魚肉之類。亦可選用沙參、玉竹、太子參、生曬參、參地、麥冬等煲湯或煲粥喝。
陽(yáng)虛者則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白,重點(diǎn)在補(bǔ)陽(yáng)益腎,要多食用熱性食材和藥材。如,秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物。
3、發(fā)病病因不同
腎陰虛是腎臟陰液不足,導(dǎo)致陰不足無(wú)法制約陽(yáng),反而顯出陽(yáng)亢表現(xiàn),是一種虛熱內(nèi)生的癥候。
腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣不足,致使陽(yáng)不足無(wú)法制約陰,顯出陰盛表現(xiàn),是一種虛寒內(nèi)盛的癥候。
在補(bǔ)身體方面治療風(fēng)寒感冒陰虛陰腎陽(yáng)虛等等的方法，是可以通過(guò)一些食療的方式來(lái)進(jìn)行修復(fù)我們身體的不適，如果四肢容易發(fā)涼等等像一些藥材具有補(bǔ)去益陽(yáng)暖胃，皮陽(yáng)的等等的功效，腎陽(yáng)虛患者是陽(yáng)氣不足，腎陰虛是腎臟陰液不足從而導(dǎo)致的，可以來(lái)進(jìn)行兩方面的調(diào)理。
