檸檬水對(duì)身體健康有非常多的益處，尤其是加了蜂蜜后的檸檬蜂蜜水，更是有美容養(yǎng)顏等多種功效，但是你知道檸檬水什么時(shí)候喝能發(fā)揮最大功效嗎?檸檬水是否可以空腹喝呢?
空腹喝檸檬蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過(guò)多，而胃酸的濃度過(guò)高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病。
所以早上建議喝白開(kāi)水，既能夠補(bǔ)充水分，還可以中和胃酸減少對(duì)胃部的刺激，對(duì)一部分胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，還有養(yǎng)胃的作用。
蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝最好呢?
有人說(shuō)早上，有人說(shuō)晚上，有人說(shuō)飯后。那么為什么人們會(huì)有這樣截然不同的意見(jiàn)呢?因?yàn)樵诓煌臅r(shí)間喝，能收獲到不同的好處。
下面來(lái)看看蜂蜜檸檬水什么時(shí)候喝好，不同的時(shí)間能收獲到什么好處吧!
1、早上喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。
2、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應(yīng)加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。
5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
綜上所述，蜂蜜檸檬水早上喝具有排毒養(yǎng)顏的功效;蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時(shí)候喝，能緩解咽喉疼痛;蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘;蜂蜜檸檬水可以在飯后喝，可以促進(jìn)消化。
