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注意:別讓飲食生冷“要了命”

不少人通過中藥制劑溫補,冷感體質(zhì)得到改善后,3.5厘米左右大小的肌瘤會自然消失,這提示溫度與免疫力相關(guān)。

體溫與免疫力相關(guān)

體溫是免疫力的要素,即便是體力正常的人,如果被冷風久吹,奪走身體過多的熱量,受涼后免疫力也會一時低下。病毒、細菌之類的邪氣便乘虛而入,會得風寒感冒。

有許多人查不出明顯的疾病,卻一年四季怕冷,表現(xiàn)為四肢末梢及肩腰等部位自覺寒冷,尤其畏懼夏天的空調(diào)和冬天的嚴寒,這種狀態(tài)叫冷感癥。

冷感癥的人更經(jīng)不起氣溫變化,往往長年累月感冒,服普通感冒藥無用,必須調(diào)整冷感癥體質(zhì)才能解決問題。

腫瘤細胞在體溫35℃時繁殖迅速

近年來出現(xiàn)了“人體寒冷化”的趨勢,人體基礎體溫降低,很多人體溫低于37℃。體溫的普遍降低,與身體運動不足、阿司匹林類等解熱鎮(zhèn)痛劑的濫用和長期過食生冷等有關(guān)。

有研究表明,腫瘤細胞在體溫35℃時繁殖迅速。筆者觀察到,許多子宮肌瘤患者都是或曾經(jīng)是冷感癥體質(zhì),不少人通過溫補類中藥制劑,冷感體質(zhì)得到改善后,3.5厘米左右大小的肌瘤多自然消失,這提示溫度與免疫力相關(guān)。

體溫依賴于體內(nèi)產(chǎn)熱,產(chǎn)熱原料來源于水谷精微,即飲食中的脂肪和糖等營養(yǎng)物質(zhì)。

正如太陽那樣,身體產(chǎn)熱是謂“陽氣”,陽氣可以溫暖全身,還可以“加熱”攝入的飲食,“升溫”吸入的空氣。陽氣在正常情況下,0℃的冷空氣,經(jīng)過鼻子等上呼吸道加溫,入肺時會達到37℃。

女性更易出現(xiàn)冷感癥

人的一天所產(chǎn)生的熱量因年齡、性別及活動狀態(tài)的差異而不同。

以在辦公室工作的成人男子為例,普通的日常生活每日產(chǎn)熱約2500千卡,各種組織的產(chǎn)熱比例依次為骨骼肌占58.1%,肝臟占22.2%,呼吸肌占8.9%,腎臟占4.5%,心臟占4.1%,其他占2.2%。

各種組織產(chǎn)熱不同,靠血液循環(huán)把熱量均化傳導至全身,如果局部循環(huán)不好,就會造成局部冷感,全身產(chǎn)熱不足則會造成全身大面積冷感。由此可見,冷感癥是因熱量的產(chǎn)生與傳導障礙引起。

骨骼肌是產(chǎn)熱大戶,女性骨骼肌比男性弱,故產(chǎn)熱較少,加上服止痛藥,女性則更易形成冷感癥,故而身體防寒方面應給予更細心的照料與保養(yǎng)。

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