蘇軾是宋代著名的文學家、思想家，數(shù)千年來，他的古詩詞短文為一代又一代的人所偏愛。除了文學類上的鑄就以及人格特質上的風彩，他在多制造行業(yè)有較深厚的修養(yǎng)，稱之為一位生活起居藝術大師。
蘇軾曾多次遭貶官，從黃岡黃州、廣東省惠州市到海南省的儋州市，貶官的地區(qū)一次比一次偏遠，地理環(huán)境一次比一次極端化，很多貶官莽荒的高官都受不了南方地區(qū)的瘴癘之氣而過世。而蘇軾在極端化的生存條件中堅強不屈地生活起居，這也得益于他深得養(yǎng)生秘訣，也曾著有《問養(yǎng)生》、《養(yǎng)生論》等數(shù)篇相關健康養(yǎng)生的經典著作。
靜以養(yǎng)神
健康養(yǎng)生重在養(yǎng)神，很多身體上的難點事實上直接原因在于實質精神實質和心里。蘇軾感覺人需要三戒：一戒心浮氣躁，二戒陰險毒辣，三戒貪欲。戒此三種，才能夠得養(yǎng)神之法，在這其中又以戒躁主導。
研究表明，心理狀態(tài)會馬上傷害人的身體身體健康。心理狀態(tài)保持靜定，心身舒服，是最有益于身體健康的狀況。辦事時還可以坐懷不亂，面對現(xiàn)實。蘇軾一生經常陷入挫敗中，但他仍揮筆出“一蓑煙雨任平生”，“歸去，也無雨打風吹也無晴”的灑脫語句。在挫敗中有頗多痛楚和萬般無奈，但仍持心寧靜，隨遇而安。
“安則物之感我者輕，和則我之應無者順。外輕內順，而生理學備矣。”內心一瞬間靜了，才能夠從容地應擴大開放物。
人這一輩子，過多身不由已，當一時困難重重時，在所難免焦躁不安，但它是一種不起作用且不利于身體健康的負面情緒。在挫敗中保持峰創(chuàng)的心態(tài)，將目光集中于當下生活起居，或許會發(fā)現(xiàn)不一樣的精彩紛呈的美麗的景色。蘇東坡為人正直豁達大度晶瑩剔透，在惡劣的環(huán)境中，還能與當?shù)仄胀ò傩沾虺梢黄c民同樂。
保持平靜的心，以始終不變的心應變幻無常之事，靜于己時，最終蘇東坡也饒恕得歸。
安以養(yǎng)福
安，重在甘于其位。蘇軾做官好多年，品行端正，以儒家思想的濟世安民意識作為本身的政冶理性化。毫不動搖本身的見解和規(guī)范，決不會曲意奉承、溜須拍馬，從不沾染陰險毒辣和貪欲二種。
在中間做官時，在王安石變法、新黨得勢期限內，遏制王安石變法的不合理之處；在新黨失勢，舊黨再度上臺時，他又遏制舊黨徹底否定新黨的做法。在地域做官時，一心為普通百姓謀福址，民生改善，推行忠恕之道，頗得民心。
在本身的位置上，做好自己的分內事。仰不愧于天，俯不怍于人。
心正不怕影子斜，心態(tài)自然從容舒服，對比腳踏實地、認真耍心眼或受賄的人，談何焦慮情緒與心躁？
以誠相待待人接物，穩(wěn)定做事，安守本分，就能得以心身舒服，益壽延年。
寬以養(yǎng)神
以寬容的心為人處事，不可是待人接物之法，也是健康養(yǎng)生的妙方。
章惇和蘇東坡是年輕人時的盆友，而兩人在政冶黨派上邊有分歧，蘇東坡是舊黨，章惇是可用王安石變法的新黨。宋哲宗親政后，新黨再一次得勢，章惇踏入了他垂涎已久的丞相上位，對舊黨人物角色斬盡殺絕。
作為舊黨關鍵的蘇軾當仁不讓，遭到情況嚴重殘害，章惇一聲令下把他貶到廣東省惠州市，一年后又貶到儋州市，就是趕到今天的海南省，侄兒蘇轍則貶官到雷州。
蘇東坡和哥哥貶官廣東嶺南后，章惇仍然對他們蠻橫無理，嚴令地域高官不能優(yōu)惠待遇他們。章惇一再地施加壓力蘇東坡，進而使他從此盼頭。
而蘇東坡為人正直豁達大度晶瑩剔透，在惡劣的環(huán)境中，還能與當?shù)仄胀ò傩沾虺梢黄卩徑貐^(qū)做官的以往盆友也對他很照顧，這也是他素日以寬容的心為人處事的善果。宋哲宗去世后，新黨失勢，章惇罷相，貶官到偏遠的雷州。
這時候蘇東坡，饒恕而歸，在北進的半途聽到了章惇的事，寫信章惇的侄兒黃寔，對他說雷州并無瘴癘，并使他轉達章惇的母親，讓她心寬。
章惇的小孩章援來求見，便于代父致歉，希望蘇東坡還朝之后對父親釋放援助。蘇東坡卻對章惇的遭到十分同情，對以前章惇釋放出來的殘害分絕不掛懷。十分真摯地給章惇復信，詳解了雷州的情況，仍在信的背面抄寫了一道藥方，可以幫助他健康養(yǎng)生益壽延年。
章惇和蘇軾，一個沒念情義，一個笑泯前嫌；一個迅速擴展，一個包容豁達大度。高下立見。
南宋詩人劉克莊讀過二人的往來信函后，感嘆道：“謙謙君子無纖毫之過，而奸險奸險小人忿忮，必致悲慘遭遇；奸險奸險小人負邱山之罪，而謙謙君子憐愛，猶欲其生。此君子小人之用心因而不一樣與！”
寬容，也是蘇東坡的重要健康養(yǎng)生法之一。
外匯交易平臺下載
健康養(yǎng)生，馬上體現(xiàn)為調養(yǎng)身體，而求身心健康、益壽延年。從古至今，人比較多抱此愿望。而健康養(yǎng)生不只在于保健養(yǎng)生，也是心身多管齊下。
蘇軾使我們的啟迪也在這兒兩方面，靜以修養(yǎng)身心，安守本分、心存浩然正氣；寬宏大量，寬以養(yǎng)神，從而保證“心身共養(yǎng)”的人生境界。
RECOMMEND
閱讀推薦
中國銀行的外匯牌價坤維上腴 岷峨奧區(qū)——眉山：歷史時間人文薈萃的地區(qū)
中國銀行的外匯牌價如何維護保養(yǎng)設計開發(fā)好傳統(tǒng)村落，來聽一聽全世界的聲響~
中國銀行的外匯牌價難得一見！毫無疑問不可以錯過！非遺文化資產——彭山船工號子喊號啦！！
中國銀行的外匯牌價蘇東坡與古琴藝術 ，及其音樂美學意識
中國銀行的外匯牌價知否知否應是？高端國際性學術會議為何店鋪選址眉山
中國銀行的外匯牌價清聲和暢~穿越千年的自古以來唱和
中國銀行的外匯牌價在成都遇到蘇軾
中國銀行的外匯牌價行攝眉山 | “散打”太和縣自古以來
中國銀行的外匯牌價18位我國散文名家聚齊洪雅，讓美麗風景從具體踏入文學類
中國銀行的外匯牌價還能那般玩？！快來看彭山謎面大咖陪著你隨意玩謎語大會
投稿郵箱：3304331669@qq.com
版權聲明：沒承受權，嚴禁轉截，如需轉截，請留言板留言留言版。一部分圖片文字來源于互聯(lián)網(wǎng)技術，若有侵權行為，請著作權人馬上聯(lián)系。TEL：028-38166877
END
來自：儒風大家
撰寫：蔣萍
審核：周華
